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근골격을 다지기에는 그만이며, 칼로리 소모를 촉진합니다..) 체지방을 연소시키는 가장 확실한 운동은 유산소 운동이며, 생활 속에서 누구나 행할 수 있는 유산소 운동의 대표주자는 바로 '걷기'입니다. 걷기 운동은 인체의 관절에 무리 없이 온 몸의...

가운데, 뮬러 특별검사의 트럼프 대통령의 사법방해여부 조사 중이라는 소식으로 인한 정치적 불확실성 증대, 대형 기술주(페이스북, 아마존, 애플, 넷플릭스 등)의 약세등이 겹치며 약세 마감 국제유가는 원유재고량 증가와 공급과잉 우려가 겹치며 0.6%...

⑮-뮬러 ⑲-R.로차 ㉑-M.가우방 > 압박 3-5-2에서는 스위퍼가 비어있는 측면의 수비 공간과 1대1 대인마크를 하는 스토퍼의 뒷 공간을 커버하기 위해 언제나 배후로 이동하면서 최종 수비수 역할을 해야 했다. 이 때, 중앙 미드필더와 수비진 사이에 넓은...

미국 뮬러 특검, 러 인사 13명·기관 3곳 기소 : 맥매스터 백악관 안보보좌관마저 "러, 미국 대선 개입 명백" ●'명절 증후군' 극복은 충분한 휴식과 수면, 취미활동으로 ●공공기관장 4명 중 1명 주무부처 출신 '낙하산 ' ●다시 1천만원대 돌파한 비트...