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미나리 계란말이 다듬어 씻은 미나리는 여린 잎으로 준비를 했어요. 긴 미나리줄기를 반으로 접고 또 한 번 더 반으로 접어 손에 잡으니 한 줌입니다. 요만큼의 양을 사용했다는 걸 보이기 위함이죠. 양파 작은 걸로 1/2개를 함께 준비했습니다. 그릇에...

작은술을 넣고 잘 풀어 줍니다. 그리고 미나리와 양파를 곱게 다져 넣고 고루 잘 섞어 줍니다. 달군 팬에 기름을 두르고 계란물...연결해서 계란을 돌 말아 주시면 되겠습니다. 저는 뒤집개 두 개를 사용해서 계란말이 모양을 잡아 줍니다. 그리고 앞, 뒤...

https://youtu.be/9GQKZYBo1dQ?si=EkUosv1IsXTquZ9X 소면 말이 골벵이 무침 . 계란 야채 볶음밥 통조림 골벵이 1캔 오이 작은것 1개 당근 1/3 1개 양파 반개 . 미나리 4개 . 깻잎 4장 . 대파 반개 양배추 반장 .청.홍 피망 반개 . ( 야채를 자르게 되면...

말이, 새우, 튀김 등을 넣어 만든 월남쌈입니다. 저는 쌈 채소로는 상추, 배추, 미나리, 오이 등을 사용하고, 새우 대신에 닭가슴살을 넣기도 합니다. 계란말이 월남쌈은 채소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 매우 좋은 메뉴입니다. .10000recipe...