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미나리 비빔밥 만들기 봄철 점심메뉴 한그릇 향긋한 미나리요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
표고버섯, 참치(취향에 따라)를 넣고 참기름, 고춧가루, 설탕, 소금, 후추로 간을 하여 잘 섞어 미나리 무침을 만든다. 밥 위에 미나리 무침, 계란말이, 쑥갓 등을 얹고 참기름, 고춧가루, 참깨 등을 뿌려 마무리한다. 팁 미나리 무침은 양념의 양을 취향...
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미나리 계란말이 2023.05.24해당카페글 미리보기
미나리 계란말이 다듬어 씻은 미나리는 여린 잎으로 준비를 했어요. 긴 미나리줄기를 반으로 접고 또 한 번 더 반으로 접어 손에 잡으니 한 줌입니다. 요만큼의 양을 사용했다는 걸 보이기 위함이죠. 양파 작은 걸로 1/2개를 함께 준비했습니다. 그릇에...
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미나리 계란말이 2023.05.25해당카페글 미리보기
작은술을 넣고 잘 풀어 줍니다. 그리고 미나리와 양파를 곱게 다져 넣고 고루 잘 섞어 줍니다. 달군 팬에 기름을 두르고 계란물...연결해서 계란을 돌 말아 주시면 되겠습니다. 저는 뒤집개 두 개를 사용해서 계란말이 모양을 잡아 줍니다. 그리고 앞, 뒤...
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소면 말이 골벵이 무침 . 계란 야채 볶음밥 레쉬피 2024.09.23해당카페글 미리보기
https://youtu.be/9GQKZYBo1dQ?si=EkUosv1IsXTquZ9X 소면 말이 골벵이 무침 . 계란 야채 볶음밥 통조림 골벵이 1캔 오이 작은것 1개 당근 1/3 1개 양파 반개 . 미나리 4개 . 깻잎 4장 . 대파 반개 양배추 반장 .청.홍 피망 반개 . ( 야채를 자르게 되면...
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다이어트식단 계란요리 키토김밥 계란말이 월남쌈 2024.11.26해당카페글 미리보기
말이, 새우, 튀김 등을 넣어 만든 월남쌈입니다. 저는 쌈 채소로는 상추, 배추, 미나리, 오이 등을 사용하고, 새우 대신에 닭가슴살을 넣기도 합니다. 계란말이 월남쌈은 채소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 매우 좋은 메뉴입니다. .10000recipe...
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미나리잎 계란말이 (4) 2023.03.17해당카페글 미리보기
화남님 당면 계란말이보고 따라했어요 미나리 구입해서 잎부분만 사용합니다 미나리 잎을쫑쫑 썰어넣고 간은 새우젓으로 하였습니다 후라이팬에 기름살짝 두르고 돌돌말았어요 완성품입니다 미나리 향도 있고 잎만 이용하였더니 부드러우면서 식감도...
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[12월 29일] 욕구식단(치즈계란말이, 미나리무침) 및 특식지원(갈비탕) 2023.12.29해당카페글 미리보기
김현정이용자 욕구식단 - 치즈계란말이 강은혜이용자 욕구식단 - 미나리무침 특식 - 갈비탕
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계란후라이 2024.05.03해당카페글 미리보기
삐딱하고 눌러붙고 해서 후라이 전용 프라이펜을 구입해 파송송 계란탁 아니고 계란톡 소금살살 후라이도 장비빨 ㅋㅋㅋ 삐딱해도 맛만있음되는데 이왕이면 다홍치마라고 예쁘게 되니 기분이 좋습니다 남은계란 미나리넣고 말이도 한줄 상큼하고 맛있네요
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계란말이(미나리)~ 2023.02.12해당카페글 미리보기
했던 거 두번째 꺼내봅니다 미나리 노른자에 쫑쫑 썰어 넣고 했답니다 많이 넣으면 잘 안됩니다ㅎ 향긋하니 봄내음이 나는 듯~ 풋마늘 잎도~ 향이 참 좋습니다 ~^^