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무릎꿇고 미는 운동기구요~효과잇어여? 2006.06.26해당카페글 미리보기
한때 유행했던거 있자나요.. 무릎 꿇어서 손잡고 앞으로 미는거.. 그거 빌려왔는데.. 효과있을까요? 아까 서른개 했는데 팔이랑 배 조낸 떙기던데...ㅋㅋ 예전에 뉴스에서 그거 하다 턱뼈 부러지고 막 그랬다는데.. 이불 잘 깔아놓고 하면 좋겠지요? 하루...
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앉아서 하는 가슴운동기구(앞으로 쭉 미는거) 가슴에 효과많이없나요? 2010.03.19해당카페글 미리보기
조이는 느낌이 들더라구요~ 근데 거기서 운동하시는 분들이 그거슨 가슴에 효과없다면서 그냥 벤치하는게 가장좋다고 하시더라구요 (심지어 운동기구 구석끝에 방치해놨음 ㅋㅋ) 앉아서 하는 벤치운동 하셔서 효과보신분 없나요? 그냥 기분탓인가요; ㅠ
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바디웨이트 고급자 운동 - 미는 형태의 근력운동 (신근) 2014.04.17해당카페글 미리보기
하는 턱걸이 (풀-업, 친-업), 평행봉에서 하는 딥스, 복근운동의 싯-업, 크런치 등이 바디웨이트의 대표적인 운동입니다. 헬스 기구를 자신의 신체에 맞게 조절해야 되고 가동범위에 대해서 알아야 되는데 기구 사용법이나 바르지 못한 자세에서 실시...
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장수풍뎅이집,운동기구,엔틱전화기,걸레세트,법랑후라이팬,VTR,수납정리대,어린이좌식책상(리폼용)외 2010.05.28해당카페글 미리보기
놀이나무,집 ♣가격 -15,000원 (착불) 에눌가 10,000원 손잡이 부분중 한쪽이 약간손상됨(사용하는데는 지장없음) 2.운동기구(엎드려 미는운동) ♣가격-5,000원(착불)가격내림 3. 앤틱전화기 ♣가격-35,000원(착불) ※ 버튼부분 아랫쪽 깨짐수리 이전화기...
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[우리집 운동기구] 런닝머신 & 스테퍼 다이어트 2004.11.12해당카페글 미리보기
벨트가 돌아가는 힘에 의해 달리는 것이기 때문에 차고 미는 동작이 함께 이뤄지지 않는다. 여기에 벨트가 돌아가는 속도에 발을...러닝 후 다시 하체 스트레칭을 하도록. 우리집 운동 기구 ② 스테퍼 다이어트 하체를 이용한 유산소 운동으로 몸 전체에...