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1 미니단호박은 껍질째 깨끗이 씻어 씨 부분은 수저로 긁어내고 12등분으로 썬다. 2 호박의 단면에 유자청을 바르고 200℃로 예열한 오븐에 넣어 굽는다. 3 10분 정도 구운 후에 아몬드슬라이스를 잘게 부숴 올린다. 4 노릇하게 5분간 더 구운 후 접시에...

가슴살 소세지2-3개, 단백질바 미니1개, 땅콩버터 한스푼은 꼭 먹는거 같고 가끔 육포 10g정도?랑 볶은 서리태나 호박씨 한줌...바뀌어도 체중이 늘어서야 보통 다이어트 할때 먹는 삶은 계란이나 단호박을 먹거나 칼로리가 낮아도 다른 음식들을 먹으면...

무서운 칼로리와 포화지방때문에 쉽게 사먹을수도 없네요 ㅡㅡ;;; 그러나 안먹으면 뭔가 허전해서 예전에 인터넷 뒤적거리다가...저칼로리 케이크 레시피를 참고해 미니 단호박케이크를 만들었답니다^^ 오늘 제가 만든 단호박케이크는 밀가루도 버터도...

둘도 없는 영양식이다. 또 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 제격. 손쉽게 만들고 입맛 당길 수 있는 단호박 요리를 알아보자. ▶재료 미니단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10개, 송이버섯 2개, 인삼, 찹쌀 2컵, 육수 2와1/4컵, 마늘 2쪽, 생강...