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1 미니단호박은 껍질째 깨끗이 씻어 씨 부분은 수저로 긁어내고 12등분으로 썬다. 2 호박의 단면에 유자청을 바르고 200℃로 예열한 오븐에 넣어 굽는다. 3 10분 정도 구운 후에 아몬드슬라이스를 잘게 부숴 올린다. 4 노릇하게 5분간 더 구운 후 접시에...

무서운 칼로리와 포화지방때문에 쉽게 사먹을수도 없네요 ㅡㅡ;;; 그러나 안먹으면 뭔가 허전해서 예전에 인터넷 뒤적거리다가...저칼로리 케이크 레시피를 참고해 미니 단호박케이크를 만들었답니다^^ 오늘 제가 만든 단호박케이크는 밀가루도 버터도...

둘도 없는 영양식이다. 또 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 제격. 손쉽게 만들고 입맛 당길 수 있는 단호박 요리를 알아보자. ▶재료 미니단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10개, 송이버섯 2개, 인삼, 찹쌀 2컵, 육수 2와1/4컵, 마늘 2쪽, 생강...

낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비 예방에도 효과적이다.” 단호박 비타민샐러드 95㎉ 미니 단호박 ½개, 비타민 200g, 호두가루 2큰술, 엑스트라 버진 올리브유·발사믹식초·소금·후춧가루 약간씩 → 단호박은...