cafe

낮은 칼로리로 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 맛있는 미니 단호박 고르기 맛있는 미니 단호박을 고르려면 몇 가지 팁을 알아두는 것이 좋습니다. 색깔: 껍질의 색이 진하고 균일하며 윤기가 도는 것을 선택하세요. 무게: 크기에 비해 묵직한 것이...

재료: 미니 단호박 1개 계란 2개 만드는 법: 단호박은 깨끗하게 씻어 껍질째 사용합니다. 겉면에 베이킹소다를 뿌려 문지른 후 물에 잠시 담가두었다가 다시 깨끗하게 씻어주세요. 단단한 단호박을 자르기 쉽게 전자레인지에 1~2분 정도 돌려줍니다. 꽁지...

단호박을 이용해 달콤한 에그슬럿을 만들어보았어요. 에어프라이어만 있으면 간단히 완성할 수 있답니다. ​ 필수 재료 미니 단호박(1개=400g), 달걀(2개) ​ 선택 재료 모차렐라치즈(½) 컵 ​ 양념 소금(약간), 파슬리가루(악간) ​ ​ 1. 단호박을 180℃로 예열한...

식이섬유가 많아 소화를 돕고 변비 예방에도 적이며, 낮은 칼로리에 비해 포만감이 높아 다이어트 식품으로도 훌륭합니다. 에그...더욱 높여줍니다. 미니 밤호박 에어프라이어 단호박 에그슬럿 황금 레시피 재료: 미니 밤호박 1개 달걀 1개 모짜렐라 치즈...

1 미니단호박은 껍질째 깨끗이 씻어 씨 부분은 수저로 긁어내고 12등분으로 썬다. 2 호박의 단면에 유자청을 바르고 200℃로 예열한 오븐에 넣어 굽는다. 3 10분 정도 구운 후에 아몬드슬라이스를 잘게 부숴 올린다. 4 노릇하게 5분간 더 구운 후 접시에...

무서운 칼로리와 포화지방때문에 쉽게 사먹을수도 없네요 ㅡㅡ;;; 그러나 안먹으면 뭔가 허전해서 예전에 인터넷 뒤적거리다가...저칼로리 케이크 레시피를 참고해 미니 단호박케이크를 만들었답니다^^ 오늘 제가 만든 단호박케이크는 밀가루도 버터도...

둘도 없는 영양식이다. 또 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 제격. 손쉽게 만들고 입맛 당길 수 있는 단호박 요리를 알아보자. ▶재료 미니단호박 1개, 밤·은행·대추 5개씩, 잣 10개, 송이버섯 2개, 인삼, 찹쌀 2컵, 육수 2와1/4컵, 마늘 2쪽, 생강...

낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비 예방에도 효과적이다.” 단호박 비타민샐러드 95㎉ 미니 단호박 ½개, 비타민 200g, 호두가루 2큰술, 엑스트라 버진 올리브유·발사믹식초·소금·후춧가루 약간씩 → 단호박은...

단호박을 이용해 달콤한 에그슬럿을 만들어보았어요. 전자레인지로 간단히 완성할 수 있답니다. 재료2인분 필수재료 미니단호박(1개=400g), 달걀(2개) 선택 재료 모차렐라치즈(½컵) 양념 소금(약간), 파슬리가루(약간) 1 단호박은 깨끗이 씻어 랩을 씌운...