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코어 근육 키우는 스쿼트, '이 질환' 앓고 있으면 하지 마세요 2024.07.26해당카페글 미리보기
스쿼트를 하면 손상 위험이 있다. 관절염이 있을 땐 스쿼트를 아예 안 하는 게 좋고, 하더라도 무릎을 45도만 굽히는 미니 스쿼트를 해야 반월상 연골판에 부담이 덜 간다. ◇치핵 심해질 수도치질이 있는 사람도 스쿼트를 안 하는 게 좋다. 치질 중에서도...
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인사이트 미니 힙 스쿼트 30만 긴급 처분합니다 2023.08.29해당카페글 미리보기
인사이트 미니 힙 스쿼트 머신 30만원 -> 정상가 99만원 판매 주소 : 경기 고양시 일산동구 중산로 67 아카메디건물 5층 휘트니스 BARO 거래 방법 : 직거래 (직접 가져가셔야 됨) 제품 상태 : 양호 센터 전화번호 : 0XXX-XXXX-XXXX 핸드폰 : ***.****.****...
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[양수쌤 놀이체육] 교실 체육 아이디어 이런 게임 어떨까요? '미니 스틱 활용한 운동&빌딩!' 2024.08.27해당카페글 미리보기
좋았습니다. 이때, 2명이 손을 잡고 스쿼트 5회, 우주비행선(양쪽으로 같은쪽 방향으로 돌기) 등 함께할 수 있는 짝운동을 미션...시간이 모자라 짧게 단판으로 한 영상 밖에 없는데 시간이 부족해 운동도 빼먹었는데 항상 운동 후 미니 스틱을 쌓는 방법...
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미니스쿼트 운동은 2005.06.04해당카페글 미리보기
미니스쿼트 운동은 수술후에 재활할때에만 하는 운동인가요? 집에서 저는 다리올리기 운동하는데도 다친쪽다리가 안다친쪽보다 말랑말랑해요. 근육이 왜 안생기고 그럴까요. 제가 잘못하고 있는건가요? 다리들어올리기 발을 가슴쪼긍로 세우고 땅에서 15...
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![[양수쌤 놀이체육] 교실 체육 아이디어 이런 게임 어떨까요? '미니 스틱 활용한 운동&빌딩!' 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/EDswPNwItlL)
