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오빠가 당장 살 빼는거 공유해달라길래,, 2023.08.09해당카페글 미리보기
150g, 파프리카 1/2개, 닭가슴살 100g, 아몬드 5알 저녁: 고구마 또는 미니단호박 150g 또는 계란 4개(2개는 노른자 꼭 빼고 먹기), 아몬드 5알, 스테비아 방울토마토 8알 이걸로 했습니다. 점심에 밥 먹기 싫을 때엔 파바나 뜌쥬 샐러드에 소스 빼고...
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파프리카 잎과 줄기 효소 발효액 만들기 2011.09.23해당카페글 미리보기
이상 높고 식이섬유가 풍부하며 칼로리는 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높은 파프리카는 그 잎에도 영양성분이 풍부하다고...전 효소를 만들기로 하였습니다. 친환경 하우스에서 재배된 미니파프리카라 가볍게 세척을 하고 줄기,잎,열매 모두 효소를...
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파프리카 스파게티 2012.02.26해당카페글 미리보기
얼른 따다가 올려보고 ... 와우~ 윤기가 좌르르르~~~ 파프리카가 생으로 먹으면 약간 단맛이 나거든요? 스파게티와 너무 잘...고기류를 넣고 스파게티를 만들었다면 칼로리가 좀더 업이 되었을텐데 버섯과 파프리카만으로 만들어 약간은 슬림하게...
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파프리카 2010.07.16해당카페글 미리보기
파프리카는 칼로리 함량이 매우 낮으며 식이섬유소와 비타민이 풍부 특히 노랑&초록 파프리카는 비타민 C가 매우 풍부한데, 초록 파프리카의 경우 비타민 C 함량은 수박의 11배, 참외의 9배, 귤의 4배, 딸기의 2배로 하루에 한 개 정도면 성인 1일 필요한...
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저 칼로리 반찬 2012.05.31해당카페글 미리보기
줄이고 칼로리는 내린다! 당뇨병 환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이...