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150g, 파프리카 1/2개, 닭가슴살 100g, 아몬드 5알 저녁: 고구마 또는 미니단호박 150g 또는 계란 4개(2개는 노른자 꼭 빼고 먹기), 아몬드 5알, 스테비아 방울토마토 8알 이걸로 했습니다. 점심에 밥 먹기 싫을 때엔 파바나 뜌쥬 샐러드에 소스 빼고...

이상 높고 식이섬유가 풍부하며 칼로리는 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높은 파프리카는 그 잎에도 영양성분이 풍부하다고...전 효소를 만들기로 하였습니다. 친환경 하우스에서 재배된 미니파프리카라 가볍게 세척을 하고 줄기,잎,열매 모두 효소를...

얼른 따다가 올려보고 ... 와우~ 윤기가 좌르르르~~~ 파프리카가 생으로 먹으면 약간 단맛이 나거든요? 스파게티와 너무 잘...고기류를 넣고 스파게티를 만들었다면 칼로리가 좀더 업이 되었을텐데 버섯과 파프리카만으로 만들어 약간은 슬림하게...

파프리카는 칼로리 함량이 매우 낮으며 식이섬유소와 비타민이 풍부 특히 노랑&초록 파프리카는 비타민 C가 매우 풍부한데, 초록 파프리카의 경우 비타민 C 함량은 수박의 11배, 참외의 9배, 귤의 4배, 딸기의 2배로 하루에 한 개 정도면 성인 1일 필요한...

튀기자않고 오븐에 구워.. 바삭하고 담백할뿐 아니라 칼로리까지 쏙 줄였답니다~~^^ 아이들 영양간식인 고구마식빵크로켓.. 함께...yeye yeye yeye yeye 재료: 고구마大1개, 양파1/4개, 미니파프리카2개, 슬라이스햄, 슬라이스치즈, 식빵, 빵가루, 달걀...

줄이고 칼로리는 내린다! 당뇨병 환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이...

간식 파프리카포테이토피자 / 치즈샌드참치카나페 / 카프리제브루스케타 / 붉은팥만주 / 녹차인절미 / 햄치즈롤빵 통감자오븐구이 / 브로콜리감자스프 / 떡꼬치구이 / 단호박크림스프 / 미니슈거토스트 / 오렌지마멀레이드 치즈웨지감자 / 치킨텐더&칠리...

화이브미니 40 포카리스웨트 60 이오니카 60 컨피던스 41 수정과(비락) 130 식혜(비락) 110 베지밀A 110 베지밀B 125 솔의 눈 76 쑥의 눈 78 진두유 110 삼육두유 125 <<과자의 칼로리-1인분/1봉지>> 제품명 열량 (kcal) 제품명 열량 (kcal) 쵸코빼빼로...

살로 칼로리 낮추면서 육류를 즐기고 파프리카랑 야채를 넣어서 아삭하게 만든 샐러드 소스를 차갑게 해서 시원하게 즐기세요 닭가슴살도 찢어서 냉장고에 몇시간 두세요 그럼 냉채같은 샐러드를 즐기실수 있어요 ~ 닭가슴살 파프리카 재료 닭가슴살 2장...