cafe

가. 아침 시간 활용하기 할 엘로드의 『미라클 모닝』은 상당히 흥미로운 자기계발서이다. 아침에 일찍 일어나 저자가 제시하는 여섯 가지 전략을 꾸준히 적용하면 저자의 장담에 의하면 30일이면 삶이 변화한다는 것이다. 그가 그렇게 장담하는 것은 그것...

없어도 물 마시기, 이불 개기 같은 소소한 습관을 실천하면 된다. 이 개념을 만든 미라클 모닝의 저자 할 엘로드는 2024년 1월 한 유튜버와의 인터뷰에서 미라클 모닝의 핵심이 기상 시각에 얽매이는 것이 아니라 하루를 여는 방식이라고 짚었다. 그는...

30분만에 실패를 인정했었다. 결국 오발령으로 결론난 이번 해프닝을 두고 일각에서는 미라클 모닝이라고 비아냥 거렸다. 미라클 모닝(Miracle Morning)이란 할 엘로드가 지은 책을 통해 유명해 진 단어다. 책의 부제 ‘당신의 하루를 바꾼 기적 아침-6분...

시간을 활용해 보자” 다시 아침 시간 활용을 강조하는 ‘미라클모닝’ 열풍이 불고 있다. 보통 새벽 4~6시에 기상해 독서, 명상...등 ‘루틴(반복 행동)’을 실천하는 것을 말한다. 할 엘로드가 쓴 `미라클모닝`이란 책이 출발점이었다. 2030세대가 주축...