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미세먼지 농도 기준 단위 심할때 미세먼지 운동 러닝 해도 될까? 2025.07.19해당카페글 미리보기
를 상쇄하거나 오히려 역전시킬 수 있습니다. PM2.5 농도 35㎍/㎥ 이상: 호흡기가 민감한 사람은 가벼운 운동이나 실내 운동을...높은 운동은 피하는 것이 좋습니다. PM2.5 농도 75㎍/㎥ 이상 (초미세먼지 주의보 수준): 실외 운동을 자제하거나 실내 운동...
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운동 이점 갉아먹는 초미세먼지…운동 효과 최대 50% 감소 2025.11.29해당카페글 미리보기
보호 효과가 감소하는 경향을 보였다. 다만 효과가 완전히 사라지지는 않았다. 연구진은 지름 2.5마이크로미터(PM 2.5) 이하인 초미세먼지 농도에 주목했다. 이는 사람의 머리카락 굵기의 20분의 1 수준으로 매우 작아 코와 기관지에서 걸러지지 않고 폐...
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그냥 심심해서요. (42668) 추위 주춤하니, 미세먼지 기승 2025.12.08해당카페글 미리보기
추위 주춤하니, 미세먼지 기승 7일 서울 중구 지하철 시청역 인근 전광판에 초미세먼지(PM 2.5) 농도가 ‘나쁨’ 수준을 나타내고 있다. 이날 서부 지역을 중심으로 초미세먼지가 나쁨 수준을 기록하며 주말 곳곳에서 하늘이 탁한 모습을 보였다. 8일 청정...
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미세먼지 걱정되면 삼겹살보다 ‘이 음식’ 폐 기능 저하 완화. 2025.10.18해당카페글 미리보기
수 있는 공기량(FEV1)을 비교했다. 그 과정에서 나이, 키, 사회경제적 지위 등 다른 변수도 함께 고려했다. 분석 결과 미세먼지 농도가 공기 1㎥당 5마이크로그램(㎍) 증가할 때마다 과일을 적게 먹는 그룹은 폐활량이 평균 78.1ml(밀리리터) 감소했지만...
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수도권 미세먼지 비상저감조치 공공발령 기준은? 2025.07.17해당카페글 미리보기
지자체 시행기관 → 시 ・ 군 ・ 구 ⑤ 수도권청 및 시 ・ 군 ・ 구 → 환경부 및 시 ・ 도 미세먼지 비상저감조치 미세먼지 비상저감조치는 초미세먼지 PM 2.5 농도가 심각한 수준(50㎍/m3)에 이르는 경우 서울시 ・ 인천시 ・ 경기도 조례에 따라 지방...
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비 그친 뒤 16~17일 황사 유입... 마스크 챙기세요! 2024.04.15
국립환경과학원은 황사 탓에 16일 낮 전국 미세먼지(PM10) 농도가 '매우 나쁨' 수준으로 짙을 것으로 예상합니다. 종일 기준으론 수도권·강원·충청·호남·대구·경북에서 '나쁨' 수준이고 나머지 지역에선 '보통' 수준일 것으로 예상했습니다. 16...
