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해요. 미세먼지로부터 우리 몸을 지키는 노력 단월드 기체조! 1. 무릎 세워 당기기 왼 무릎을 세우고 허리와 척추를 곧게 폅니다. 깍지 낀 손으로 무릎을 강하게 당기면서 숨을 들이마십니다. 호흡을 멈추고 고개를 뒤로 하여 왼 무릎을 가슴으로...

수 있으며, 장기간 노출될 경우 호흡기 및 심혈관 질환 위험이 커질 수 있습니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 무엇보다 예방이 최선입니다. 오늘은 미세먼지가 나쁜 날 건강을 지키기 위해 반드시 실천해야 할 7가지 대응 요령 을 소개합니다. ▪️외출은...

봄철이 되어 극성을 부리는 자욱한 미세먼지와 초미세먼지로 흔적을 찾아 볼 수 없는 모습이 하루종일 그리고 며칠 간 계속되는...큰 병(폐렴)으로 번질 수도 있는 호흡지 질환을 미연에 예방하시고 세상 살면서 지나고 나면 아쉬움과 그리움 뿐이니 오늘...

화재 예방에 유의해야겠다. 최저 5도 ~ 최고 26도 ♧ 건강 (코메디닷컴) 고지혈증에 대장암까지 “어째 이런 일이”...식습관 어떻길래? https://n.news.naver.com/article/296/0000087923 (헬스조선) 나이 든 여성이 먹어야… 심혈관 건강 지켜주는 ‘이...

꽃잎이들이지만, 나가지 못하는 이유에 대해서 아이들과 함께 알아보았지요😊 우리 눈에 보이지 않지만 미세먼지로 인해 겪게 되는 질병과 미세먼지를 예방하기 위한 방법들에 대해 알아 보았습니다! 열심히 이야기 나누고 나니 오늘은 숲이랑 놀이터 못 갈...

뛰어난 음료로, 폐 건강을 보호하고 미세먼지로 인한 손상을 줄이는 데 탁월한 효과를 보입니다. 효과: 녹차에 포함된 카테킨은...줄여줍니다. 면역력을 강화해 폐와 기관지의 감염을 예방합니다. 섭취 방법: 따뜻한 녹차를 하루 2~3잔 마셔보세요. 녹차...