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파주 운정 애스트로맨 스포츠 클라이밍센터
먹으면 재밌는 스포츠 클라이밍을 안전하고 미세 먼지 걱정없이 사계절 즐길 수 있으며마음만 먹으면...
cafe.daum.net/astroman 랭킹: 10 단계 회원수: 417 개설일: 2007.04.23
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미세먼지 배출을 돕는 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
식이섬유가 체내 노폐물 배출을 촉진합니다. 미나리, 오이, 배 미세먼지 배출을 위한 추가적인 노력 충분한 수분 섭취: 하루 8잔...배출하고 호흡기를 촉촉하게 유지합니다. 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 폐 기능을 향상시키고 면역력을 높여...
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3월 20일~22일 미세먼지 예보.gif 2024.03.20해당카페글 미리보기
엄청나거든요 3월 22일 18시 강수 예보 미세먼지 농도 짙은 지역에 마찬가지로 강수량 어마어마해서 비가 저렇게 와준다면 미세...무난한 대기질이 예상되긔 어플로 수치 잘 확인하시면서 운동, 외출, 산책 계획 짜시면 되겠습니다! 토요일에 황사 예보가...
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미세먼지 없는 청량한 날 2024.06.03해당카페글 미리보기
계산 실패 귀찮아서 이걸로 패스 황여사가 보더니 이것도 괜찮다~고 하니 .. ^^; 올 해 하늘이 미친것 같습니다 중국발 미세먼지 없을땐 이렇게나 맑을수 있다니... 제발 서풍 만은 안 불길 ~ 무량사는 작은 절에 속합니다 가볍게 걷기운동 할 정도?! 다...
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미세먼지 심한 날 ‘이렇게 운동’하면 사망률 ↑ 2024.01.11해당카페글 미리보기
회당 30분 이상의 신체 운동을 주 1회 이상 주기적으로 하는 만 65세 이상 노인 8만1326명을 대상으로 연평균 미세먼지 농도와 운동 강도가 수명에 미치는 영향을 조사했다. 연구팀이 설정한 중등도 운동이란 평소보다 숨이 조금 더 차는 정도의 운동을 말...
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한파 풀리자 미세먼지 기승…“어르신, 이 운동은 괜찮습니다” 2023.12.30해당카페글 미리보기
1월 중순 서울 강서구의 한 시민이 눈을 맞으며 길을 걷고 있다. 매서운 한파가 물러가자 미세먼지가 연일 기승을 부리고 있다. 그런데 미세먼지 농도가 같아도 운동 강도에 따라 사망 위험도가 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 심장내과 정 교수와 박...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
않는 미세한 피부상처 등에 자극을 줄 수 있으니 천에 적셔서 사용하는걸 권장드립니다 락스 에탄올 청소 참고 영상 : https://youtu.be/u6L4RMAa9s8 그럼 청소 시작해보자! 0. 쓰레기 봉투부터 준비 쓰레기는 보통 일반쓰레기, 플라스틱, 종이류, 종이팩...