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매일 음식으로 충분히 칼슘을 섭취하려고 노력해도 실제 림프액 순환 촉진을 위한 칼슘 함량에 턱없이 부족하게 된다. 특히 갱년기 이후에는 체내 칼슘의 농도는 점점 줄어들기 때문에 칼슘이 더더욱 부족해지고 이명이 오기 쉬어진다. 그래서 칼슘은 체내...

떠다니는 미세한 결정들에 달라붙어 고형의 미네랄 침전물로 덮어버리는 것으로 보인다. X선 사진에서 보이듯이 하얀 뼈와 같은 덩어리를 만들어낸다. 이 과정은 우리에게 필요한 화학물질을 합성하는 솔방울샘의 능력을 잃어버릴 것이다. 불소는 트립토판...

신경의 미세 손상으로 인해 이명이 생긴다. ▶ 방법 : 뇌로 가는 혈류 개선과 뇌신경 보호하기 (=이명의 재발 방지) 원인 ③ : 부신 스트레스 문제 ▶ 방법 : 지속적인 스트레스에 부신을 보호하기 (=이명의 악화 방지) 이명을 극복하기 위해 이 3...

함유된 음식을 피합니다. •잠자리에 들기 2시간 전부터는 술을 마시거나 담배를 피우지 않아야 합니다. •청색광 노출을 줄이기: 멜라토닌 생성을 방해 할 수 있어서 취침 전에는 청색광을 방출하는 스마트폰, 컴퓨터에 노출을 자제한다. (3) 불면증 개선...