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배가 고팠어요. 당뇨환자들은 끼니를 거르면 저혈당이 올수 있다고 하기에 밥을 먹었습니다. 4시40분쯤 혈당을 제어보니 165가 나왔어요. 미숫가루를 먹고 혈당스파이크가와서 배가고픈거 일까요? 아님 미숫가루와 상관 없이 4시쯤 밥을 먹은게 혈당165가...

식이섬유는 유익균의 성장을 돕고 혈당 조절에도 도움을 줍니다. shop.pulmuone.co.kr 미숫가루 식이섬유 혈당 조절 및 당뇨병 예방: 미숫가루에 함유된 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한...

건강한 간식 미숫가루 호두쿠키 만드는 법 미숫가루는 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 소화 촉진 등 다양한 건강 효능이 풍부한 식재료입니다. 이번 레시피에서는 미숫가루와 호두를 사용하여 맛있고 건강한 쿠키를 만들어 보겠습니다. 재료 미숫가루 70g...

미숫가루 한잔을 들이키고 가는 분들이 많다. 맛을 위해서 꿀을 타는 경우도 있지만 공복에 이렇게 마시는 미숫가루는 흡수가 빠르기 때문에 혈당을 급격히 올림으로 피해야 한다. ​ 2.고구마 구황작물이 좋다고 하지만 아침 공복에는 피해야 하는 음식...