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대상으로 진행한 블라인드 테스트를 통해 얻은 결과에 기반하여 만들어졌습니다. ​ 더미식 백미밥은 테스트에서 시판 즉석밥 2종과 집밥, 업소밥 등 총 5개 비교 대상 밥을 제치고 종합만족도 항목에서 1위를 차지한는 등 '갓 지은 집밥보다 맛있다'는 평가...

7b104aeedbd [The미식] 더미식 즉석밥 12개 + 12개 (총 24개) 백미/귀리/흑미/잡곡 : The미식 [The미식] 더미식, 미식 생활이 되다 brand.naver.com 백미밥만 210g이고 나머지는 다 180g!! 백미밥 제외 +1000원 되는듯

백미식을 버리고 현미식을 권하는 것은 정말 어려운 일입니다. 이들에게 현미는 맛이 없고 소화가 안 되는 음식일 뿐입니다...맛있고 소화가 잘 되는 현미음식을 만들어 그 레시피를 음식칼럼을 통해 세상에 소개한 바 있습니다. 두 번째 방법은 ‘백미로...

현미, 백미를 4:2:2:2 비율로 섞은 밥을 먹고 반찬으로는 나물, 채소, 약간의 고기나 생선을 곁들인다. 조리할 때는 올리브 오일을 사용하고 치즈, 버터, 마가린 섭취를 최소화하자. 이 식단을 꾸준히 따르면 10년 이상의 수명 차이를 만들 수 있을 것이다...