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딱 좋은 메뉴입니다. 여러분도 집에서 간단하게 굴국 굴미역국 만들어 드셔보세요! 주의 굴은 생식할 경우 식중독을 일으킬 수...있는 경우에는 먹지 않도록 주의해야 합니다. 와송 효능 부작용 바위솔 와송즙 와송주 와송은 폴리페놀 성분이 풍부한 해조...

미역도 섭취 과정에서 주의해야 할 점들이 있다. 미역의 가장 큰 부작용은 요오드를 과도하게 섭취할 수 있다는 것이다. 요오드...미역은 10g만 먹어도 1160μg의 요오드를 섭취하게 된다. 또 미역국 한 그릇엔 최소 700μg의 요오드가 들어 있다. 신장...

국종류에 빠지지 않고 등장하는 경우라고 할 수 있는 미역 효능에 대해서 알아보려고 하는데 임산부의 순산후에 꼭 먹이는 미역국이며 생일날이면 지금도 집집마다 끓여 드시는 경우에 많은만큼 늘 우리곁에 가깝게 있는 것이라고 볼 수 있는데요. ​ ​ 흔히...

심장이 흥분이 되어서 가슴에 압박감이라고 할까 가슴이 커진다고 할까 가슴이 부푼다고 할까 하는 부작용이 있어서 아침을 먹을 때 담치 미역국을 먹을까 말까 하다가 결국에는 먹었는데 꼬막도 애법 많이 들어있었다. 아침에 흥분이 되어서 식빵을 두 개...

해소하고, 마음을 편안하게 하는 효과가 있습니다. 민들레는 건강에 좋은 식물이지만, 과다 섭취하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 가스 복통 설사 알레르기 반응 임산부와 수유부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 약을 복용하고 있는 경우...

일부 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. 미역은 요오드가 풍부한 식품으로, 갑상선 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 파에는 황 화합물이 포함되어 있는데, 이 성분이 요오드의 체내 흡수를 방해할 수 있습니다. 이로 인해 갑상선...

단순히 국이나 탕에만 쓰이는 재료가 아닙니다. 볶음밥, 샐러드, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 볶음밥은 간편...식사로 완성할 수 있습니다. 오늘은 제가 집에서 자주 만드는 미역줄기 볶음밥 레시피를 소개하려 합니다. 간단한 재료와...

익숙한 해조류로, 밥상에 자주 올라오는 미역국부터 다양한 요리에 활용됩니다. 미역은 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 풍부한 영양...사랑받아 왔습니다. 이 글에서는 미역의 영양, 효능, 칼로리, 부작용에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 미역...

효능과 부작용 감태 해조류로 다시마목 미역과에 속하는 갈조 해조류의 하나로 몇 되지 않는 다년생입니다. 파래보다 가늘고 매생이보다는 굵은 것이 특징이며 갯벌에서 손으로 뜯어서 채취합니다. 바다에서는 갈색이지만 건조하면 흑색으로 변하고, 어릴...