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미역국에 북어 넣었더니…중년 여성의 몸에 변화가? 단백질-칼슘 많아 중년 여성의 근육 보강, 뼈 건강에 기여 북어, 황태를...감소하는 중년의 근육 보강에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 명태(생태)를 완전히 말린 것이 북어다. 북어가 누런 색...

홍합·미역국 자주 먹었더니…근육·체중에 변화가? 단백질 많아 근육 유지에 상승 효과 기대 홍합은 단백질과 뼈에 좋은 칼슘...넣으면 단백질 등 영양소가 크게 늘어난다. [사진=게티이미지뱅크] 뜨끈한 홍합 국물이 생각나는 계절이다. 밖에서 술 안주...

언급시 "방송사 명+프로그램명 ' 포함 필수 - 의도치 않은 종편언급으로 인한 "활중"방지목적 - 종편 프로그램 언급 및 해당이미지 사용불가 - 종편 : JTBC, 채널A, TV조선, MBN 1. 1인 1일 타카페 스크랩가능 3개 - 멋진 북극곰은 5개까지 - 첫 댓글에...

4050 에디 피플의 자유게시판은 텍스트보다 이미지 위주의 내용 또는 낙서형식의 간단하고 편한 자유글과 타인의 글을 펌 했거나...일찍부터 운동하고 폰놀이 하는데... 지난번에 먹었던 미역국생각이 또 절실하네요ㅠㅠ 아니 왜 찜방엔 맛있게보이는 식단...