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칼슘과 철분이 풍부한 마른 미역귀 무침 준비물 : 미역귀 300g, 소주 2큰술, 올리고당 2큰술, 고추장 1.5큰술, 설탕 1.5큰술 *** 무칠 때 나오는 끈적한 점액질이 알긴산으로 중금속이나 미세먼지 등 노폐물 배출을 시켜주고 장 건강에도 도움을 준다고...

만들어 먹거나 고추장 장아찌도 담구요~ 저에겐 추억의 음식이예요 ㅎㅎ 오늘은 미역귀로 맛있는 고추장 무침 만드는법 보여 드릴께요!^^ *재료* 미역귀 2줌. 고추장 1스푼 가득, 다진마늘 1, 올리고당 1, 참기름 1/2, 통깨 약간. (밥숟가락 계량) 요게...

미역귀무침 미역귀를 삶아서 초고추장으로 양념해 새콤하게 먹어도되요 고급마른안주용,간식용 입냄새 제거에도 효과있어요 다이어트용 미역귀는 저칼로리 이지만 체내에서 수분을 흡수하여 수십 배로 늘어나는 식물성섬유가 있어 미역귀다이어트 미용...

조물조물 무친후 마늘,고추가루,통깨,참기름을 넣고 무쳐낸다. 먼저 마른 미역귀를 고추장에 무쳐서 씹는 맛을 살려준 미역귀 무침이다. 다음은 물에 불린 미역귀를 넣어서 목이버섯 대신 넣어 만든 영양가득 미역귀 잡채다. 건강 발효식품인 된장과...