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오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 오이냉국은 식초를 넣는 여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을 내는 에라테린 성분은 위 보호, 소화를 촉진하는 작용을 한다. 열량이 낮아 살 찔 걱정이 없다. 풍부한 비타민 C는 면역력, 피부 건강에 좋고 칼륨...

양념의 양은 취향에 따라 조절할 수 있습니다. 냉면 국물이나 맑은 국물에 미역 오이 냉국의 재료를 넣고 끓여 먹어도 좋습니다. 미역 오이 냉국의 효능 미역은 철분, 칼슘, 요오드 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 좋습니다. 오이는 비타민 C가 풍부...

국물에 달짝 시큰함이 땡기시나 보다 오이와 미역의 공통점이 변비에 좋단다. 자주 먹어 주기 바란다.. ㅎ ---------------( 펌 )----------- 백종원 오이미역냉국 만들기 오이냉채 국물 비율 출처 : 은하계쓰의.. | 블로그 - https://naver.me/xEqD6qX2

무기력해지는 요즘에 제격인 음식이다. 혈액 순환을 돕고 신진대사를 활성화시켜 피부 건강에도 도움이 된다. ◆ 오이의 효능, 미역은?… 체중 조절, 피부 건강, 소화 촉진 식초가 들어가는 여름 음식으로 오이냉국이 꼽힌다. 오이는 열량이 낮고 95% 이상...