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전복죽을 사 가도 평소에는 잘 먹던 사람이 두어 술 뜨다가 만다. 어제는 새벽 기도마저 가지 않았다. 좀처럼 빠지지 않는 일이다. 아내는 새벽 기도 가는 것을 마치 성지순례처럼 소중하게 여기는데 몸이 따라주지 않아 옷까지 입었다가 포기했다고 한다...

🍄오전간식 미역된장죽 🍄점심식단 잡곡밥,북어계란국, 동그랑땡,오복지.배추김치 단호박꿀찜.송어회 어르신들의 최애 음식 송어회~~!! 송어는 양질의 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 적어 체중조절시 도움이 되는 식품이며,두뇌발달과 치매예방에도 효과적...

1. 10월 4주 1) 10월 21일 미역죽 쌀밥/배추김치/ 미소된장국/간장닭갈비/새송이버섯볶음 모닝빵/ 우유 2) 10월 22일 들깨죽 보리밥/배추김치/수제비국/폭찹스테이크/무나물 사과/요구르트 3) 10월 23일 배추죽 쇠고기콩나물밥&양념장/ 감자양파국/깍두기...

통영 물바지락살 바지락해물전 오비도 참바지락과 통영 물바지락으로 끓인 손칼국수 바지락젓 냉동해둔 물바지락살 물바지락미역국 냉동해둔 바지락과 홍합살로 끓인 홍합바지락미역국 바지락된장찌개 시금치바지락국 바지락죽