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피부미용과 체력 증진에 좋다. #달걀+토마토 토마토 달걀볶음은 궁합이 좋은 꿀조합 음식이다. 토마토에는 달걀에 들어있지 않은...몸에 영양 흡수율을 높여주는 효과가 있다. #두부+미역 두부는 성질이 찬 음식이기 때문에 일반적으로 따뜻하게 먹는 것을...

특유의 비릿한 향을 마늘이 제거해 주기 때문에 고사리를 볶을 때 마늘을 양념의 재료로 사용하면 좋은 궁합을 확인할 수 있다. 두부와 미역 =찰떡궁합 콩은 단백질의 보고로 건강에 좋다고 잘 알려져있다. 장점이 많은 음식이지만 아쉽게도 신진대사를...

☞ 음식 궁합 1. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기의 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 버섯의 섬유질이 억제시키며 표고버섯은...스트레스 해소 4. 고기와 파인애플 파인애플이 고기를 연하게 해주고, 소화를 촉진시킴 * 효능 : 피로회복 5. 미역과 두부...

그러나 궁합이 좋지 않다. 호두나 아몬드에는 피틴산 성분이 풍부하고 멸치에는 칼슘이 많다. 피트산은 칼슘의 흡수를 방해한다. 땅콩도 마찬가지다. 땅콩에 함유돼 있는 수산 성분 역시 칼슘의 흡수를 방해한다. 수산과 칼슘을 함께 먹으면 장내에서...