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미역 미역국 영양성분칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 혈액 응고 지연: 미역에는 항응고 이 있는 성분이 함유되어 있어 혈액 응고 지연을 유발할 수 있습니다. 복통: 미역의 식이섬유는 과다 섭취 시 복통을 유발할 수 있습니다. 미역의 영양 성분 미역에는 다음과 같은...
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미역 영양성분과 효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
미역 영양성분과 효능 대부분 해조류가 그러하듯이 칼로리가 낮은 미역은 100g당 11.5kcal로 매우 낮은편에 속하며, 뼈건강에 도움주는 칼슘 성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한 저열량식풍인 미역은 다이어트에도 효과적이며, 식이섬유도 다량...
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폴리페놀(Polyphenol)과 뿌코이단(Fucoidan) 성분이 많은 갈조류 대표선수 미역의 귀 2024.10.10해당카페글 미리보기
것은 어렵다고 주장한다. 항암물질 후코이단 후코이단(Fucoidan)은 황산기와 다당류가 결합된 분자량 200,000의 성분으로 미역, 큰실말(모즈쿠; モズク) 같은 갈조류에 함유되어 있다. 암세포에 대한 자살기전(아포토시스, Apoptosis)기능으로 새로이 각광...
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미역 효능 미역 칼로리 미역 영양성분 미역무침 미역초무침 2024.03.06해당카페글 미리보기
미역 칼로리, 미역 영양성분 등 말입니다. (물미역) [미역] 바다에서 나는 해조류지요. 갈조류에 미역과의 한해살이랍니다. (미역국) [미역 칼로리] 100g당 11.3kcal (미역줄거리 무침) [미역 영양성분] 미역은 특히 칼슘이 풍부하다네요. 저열량...
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미역이랑 먹으면 독이 되는 음식, 같이 먹지 마세요! 2024.09.22해당카페글 미리보기
유발할 수 있습니다. 토마토 미역과 토마토를 함께 섭취하면 영양소가 서로의 흡수를 방해할 수 있습니다. 토마토의 산성 성분이 미역에 포함된 칼슘과 결합하여 체내 흡수를 어렵게 만들어, 이들의 영양 효능이 감소할 수 있습니다. 당근 미역과 당근을...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사를 촉진시키고 혈액 순환을 활발하게 한다...해서 먹는 것이 좋은편이다. 6. 혈액의 독소를 빼는 "미역, 다시마"🍃🌸 해조류에 많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의...