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아침에 먹는 홍합·미역국의 건강 효과 2024.11.08해당카페글 미리보기
미역국(100g)에도 단백질(9.4g)과 칼슘(202㎎)이 많다. 홍합과 만나 그 함량이 늘어나 건강효과가 높아진다. 미역이 미끈미끈한 것은 알긴산 성분 때문이다. 건강에 좋아 중성지방, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 줄이고 대기오염, 미세먼지, 중금속 등...
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바지락미역국 김하진 톳두부무침 224회 2024.08.25해당카페글 미리보기
인기를 얻었습니다. 바지락미역국은 깊고 진한 육수와 부드러운 미역, 쫄깃한 바지락의 조화가 일품인 국물 요리입니다. 특히 미역의 알긴산 성분은 몸속 미세먼지와 중금속 배출에 도움을 주어 봄철 건강 관리에 적입니다. 톳두부무침은 톳 특유의 향긋함...
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“풍부한 감칠맛!” 아침식사로 부담없는 미역국 맛집 BEST3 2024.06.29해당카페글 미리보기
풍부한 감칠맛의 미역. 부드럽고 쫄깃한 미역이 주는 행복은 한국인이라면 모르는 사람이 없을 것이다. 맛도 맛이지만 미역에는 알긴산, 수용성 식이섬유, 칼슘이 다량 함유되어 있기 때문에 콜레스테롤 저하 및 중금속 흡착 배설에 도움을 주는 영양 만점...
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미역국 효능 미역칼로리와 하루 요오드 섭취량은 얼마일까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
찾아볼 수 있는 국으로, 그냥 맛있어서 먹는 음식이 아니라 건강을 위한 다양한 을 지니고 있습니다. 혈액 정화: 미역에 풍부한 알긴산 성분은 혈관 속 노폐물을 흡착하여 혈액을 맑게 해주고, 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강: 미역은...
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갱년기에좋은음식 피를 맑게 미역국효능 챙기세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
국물 요리가 아닙니다. 다양한 영양 성분이 풍부하여 갱년기 완화에 도움을 줄 수 있는 건강 식품입니다. 미역국의 혈액 정화: 미역에 함유된 알긴산과 후코이단 성분은 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 개선하여 혈액을 맑게 합니다. 호르몬 균형...
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미역을 자주 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
염증 완화에 효과적입니다. 7. 해독 작용 미역은 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주는 해독 작용을 합니다. 특히, 미역에 함유된 알긴산 성분은 중금속과 독소를 흡착하여 체외로 배출하는 기능을 합니다. 미역은 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다...
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미역의 효능 10가지 미역귀 줄기 미역국 1인분 양 완도 미역 2024.10.24해당카페글 미리보기
또한, 에너지 대사를 촉진하는 마그네슘도 함유되어 있어 피로감을 줄이고 활력을 높여줍니다. 미역 비타민 B12 혈액 순환 개선: 미역에 함유된 알긴산과 후코이단 성분은 혈관 내 콜레스테롤을 감소시키고 혈액 응고를 방지하여 혈액 순환을 개선하는 데...
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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국… 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
크엘시트린 성분이 몸이 붓는 부기를 빼는 데 기여한다. 미역의 건강효과… 중성지방–콜레스테롤 억제, 중금속 배출 미역은 미끈미끈한 알긴산 성분이 핵심이다. 중성지방, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제하고 대기오염-미세먼지를 통해 몸에...
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미역 영양성분과 효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
수 있어 영양을 원활하게 공급하게 하여 항상 윤기있는 머리카락을 유지하는데 도움을 줍니다. 미역 효능은 장 건강에도 효과적입니다. 미역속에는 알긴산이란 식물성 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 이는 몸속에 쌓여 있는 중금속을 체외로 배출...
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오이·미역·식초 넣어 냉국 만들었더니… 체중에 변화가? 2024.11.09해당카페글 미리보기
수분이 많아 체중 조절에도 도움이 된다. 미끈미끈한 ‘이 성분’… 중성지방 줄이고 중금속 배출에 기여 미끈미끈한 알긴산 성분이 미역의 핵심이다. 몸속의 중성지방과 콜레스테롤을 줄여 혈관 건강에 도움을 준다. ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 감소를...