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채 초무침 가시를 제거한 황태채를 물에 헹구어 짜고 진간장 참기름 넣고 맛술넣고 조물러주고 초고추장 2큰술, 생강가루 올리고당 마늘넣고 양념장을 만들고 황태채를 무친후 식초와 진간장 맛소금으로 간을 맞춘다. 목록으로↑ ♣ 마른 오징어 반건조...

3:1:2 황금 비율 도시락 전략. + 주식: 3 / 주요리: 1 / 반찬: 2 3:1:2 도시락 전략 일본 세이토쿠대학의 아다치 미유키 교수가 다이어트 식단으로 제안한 방법. 실제 다이어트 대상자들이 이 식단을 통해 체지방만 건강하게 감량하면서 일본에서 인기를...

반드시 레시피에 제시한 분량대로 만든다. 어른 입맛에는 싱거울 수 있지만 간을 조금만 더해도 아이에겐 짤 수 있다. 아이가 무를 크게 한입 베어 먹어도 괜찮을 정도로 삼삼하게 조린다. 3 미나리물김치 미나리에 함유된 비타민 C는 바이러스에 대한...

양파초무침 드디어 나왔다! 집에서 KFC 비스켓 만들기 밥 한 그릇 뚝딱! 아삭아삭 여름별미 노각무침 자글자글 조려 먹는 멸치 두부조림 코스트코 마스코트를 집에서 맛보다! 불고기 베이크 중독을 부르는 간식! 바삭바삭 누룽지 스노잉 슥슥 비벼먹으면...