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든 커피, 에너지드링크 피하세요. 칼슘이 빠져나가서 '기껏 보충한 칼슘이 무의미'해지거든요. 칼슘보충제는 단백질이나 비타민D 많은 음식 예를 들면 목이버섯, 달걀, 꽁치와 같이 먹어야 좋다고 해요.^^ 5. 피임약 돌솥밥에 인삼 넣는거 좋아하시나요...