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다르다. 등산, 축구는 예사고 마라톤을 뛰는 어르신도 많다. 내 고교동창생 하나는 스위스에 가서 알프스를 배경으로 행글라이딩을 즐기고 왔다. 수명이 길어진 만큼 운전경력도 늘어난다. 지난 10년간 교통위반 벌금티켓을 받거나 남의 차를 들이받은 적...

심장병 등 혈관병이 있는 사람은 특히 조심해야 한다. 겨울 산행에서 가장 중요한 것은 ‘안전’이다. 추위를 무릅쓰고 등산에 나섰다가 허망하게 쓰러지지 않도록 산 앞에서는 언제나 겸손한 마음을 되새겨야 한다. 미주 한국일보 2024년1월26일(금)字...

운동과 등산과 노래를 좋아한다는 점, 그리고 도전정신이 대단하다는 것이다. 77세에 아직도 매년 고강도 스키를 즐기는 사람이 있었고, 81세 여성후보는 매일 푸시업 100번, 스쿼트 100번씩 한다며 후손들에게 나이 들어도 이런 대회에 나올 수 있음을...

나옵니다. 미주현대불교 애독자님들 많은 구독 부탁드립니다 ~^^ 기도와 명상의 연결 효과라면, 역시 아까 말씀드렸듯이, 기도를 마무리하면서 ‘합장하면서 속으로 따라하십시오.’라고 멘트를 하고 3~4분 정도 짧게나마 명상을 해온 것이 좋은 효과를...