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존맛일거같아

통밀도넛도 처음엔 오 맛있네 했는데 이제 물려서 못먹겠어 이건 약간 버터링 식감에 사브레맛이야

출처 : http://www.tmon.co.kr/deal/3403673022 평소에 미주라 도넛츠 좋아해서 저번에 트레이더스에서 3봉지에 10,900원주고 삼...달달한 빵 먹고싶거나 간식땡길때 먹기 좋고 저지방요거트 들어가있고 통밀이고해서 당뇨한테도 굿굿 난 쟁여놓고 먹는데...

토스트 빼고.. 토스트는 너무 부서지는 식감이라 별론데 비스켓이랑 도넛츠는 맛있다 특히 비스켓은 플레인 요거트 찍어먹으면 존맛이야

아침 9:50 - 저지방우유, 미주라 카카오, 요거트 비스켓 5개 과자가 너무먹고 싶어서 아침에 먹었고 점심 2:20 - 해초누들국수, 어묵국, 찐계란 간식 4:00 - 블랙 아메리카노 캔커피. 저녁 6:00 - 요거트, 복숭아 1개, 견과믹스. 야식 10:40 - 신라면...

때 조금이라도 도움되는 과자모음입니다. (하지만 그래도 과자류이기 때문에, 한번에 많이 드시진 마세요) 1. 미주라 요거트 비스킷 저지방 요거트, 귀리분말,맥아추출물 들어있음 (3분의 1를 먹었을때 당류1%, 전체 다 먹어도 당류3%정도, 식이섬유5...

그릭요거트+단호박 조합 최고 양배추 쪄서 안에 파프리카 크래미 두부 새싹넣고 월남쌈처럼 먹기 스리라차랑 참깨소스 찍먹.. 양배추가 진짜 포만감이 높아.. 집에 있는거 다 떄려넣은 폭탄 샐러듴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 채소믹스 , 새우, 두부, 크래미, 방토, 체다...

하루 만보 걷기는 물론, 오트밀이나 양배추, 요거트 같은 건강식품을 통해 식단도 조절 중. 세 끼를 모두 타이트하게 하는 것은...그가 공유해준 최근 즐겨 먹고 있는 건강하면서도 맛있는 음식들.미주라 통밀 비스킷 YouTube @승아로운 다이어터라면 모를...