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모두들 벙찐표정으로 저를 보는데, 미국인들은 자기가 모르는것은 일단 피하는편이고, 겁도 많습니다. 핏자대신 남편은 미트볼 스파게티를 선택했어요. 다들 똑같은 라자니아가 주어지는데 제것만 먹음직스러은 고기에 브라운소스가 덮혀있고 그옆에 붂은...

고추장볶음 (약고추장) 만들기 재료: 다진 소고기 300g 고추장 1컵 물엿 또는 올리고당 1/2컵 설탕 1큰술 다진 마늘 1큰술 다진 양파 1/2개 참기름 1큰술 통깨 약간 후추 약간 만드는 법: 볶기: 달궈진 팬에 식용유를 두르고 다진 소고기를 넣어 볶아...

재료 (2인분) 토마토미트볼 1개(150g), 방울토마토 6개, 양파1/4개, 피망 1/4개, 마늘 3쪽, 쇼트파스타 50g, 피자치즈 1/4컵, 포도씨유 1과1/2큰술 양 념 : 토마토케첩·핫소스 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩 1. 피망과 양파는 0.5cm 폭으로 채 썬다. 2...

미트볼칠리소스볶음 냉장고 정리하는데.. 유효기간 임박한 칠리소스가 눈에 들어오더라구요~ 안그래도 언제 칠리새우한번 만들어 먹어야겠다..생각하고 있었는데.. 저녁반찬이 마땅한게 없어.. 냉동실뒤져..돼지고기 한봉다리 찾아내.. 푸드프로세서에...

덮밥 순두부달걀국(염도0.5%) 고기만두찜/양념장 깍두기 계절과일(귤) 10월 24일 목요일 쌀밥 얼갈이들깨된장국(염도0.5%) 미트볼야채볶음 느타리버섯나물 알타리무김치 딸기푸딩 10월 25일 금요일 잡곡밥 순살동태찌개(염도0.5%) 후르츠탕수육 콩나물무침...

잡곡밥/김치찌개/대구전/미트볼채소볶음 /오이양파무침/멸치볶음/배추김치///방울토마토*요플레

젓갈 (160g) 팩포함 고등어무우조림 고추장불고기 도토리묵(양념장) 깨순짜박이 돈육야채볶음 알배추겉절이 콩나물냉채 미트볼햄야채볶음 간장마늘쫑어묵볶음 카레 오징어초무침 숙주나물 오이초무침 감자사라다 가지나물 꽈리고추찜 모닝된장고추 계란...

오리훈제부추볶음 미트볼강정 건새우호박볶음 감자샐러드 무생채/김치 15 백미밥 감자어묵국 신당동떡볶이 새우까스 매콤참치두부조림 메추리알야채샐러드 고추된장무침/김치 18 백미밥 닭곰탕 미트볼파스타 김치전 고추장멸치볶음 양배추쌈 양념깻잎...

멸치볶음은 식탁에 자주 오르는 밑반찬이다. 보통은 멸치를 볶을 때 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류를 같이 넣는다. 이들 견과류가 멸치와 영양 궁합이 좋아서 그런 걸까? 멸치와 견과류는 생각보 v.daum.net 멸치와 견과류는 생각보다 영양학적 궁합이...