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오징어젓갈 (160g) 팩포함 고등어무우조림 고추장불고기 도토리묵(양념장) 깨순짜박이 돈육야채볶음 알배추겉절이 콩나물냉채 미트볼햄야채볶음 간장마늘쫑어묵볶음 카레 오징어초무침 숙주나물 오이초무침 감자사라다 가지나물 꽈리고추찜 모닝된장고추...

덮밥 순두부달걀국(염도0.5%) 고기만두찜/양념장 깍두기 계절과일(귤) 10월 24일 목요일 쌀밥 얼갈이들깨된장국(염도0.5%) 미트볼야채볶음 느타리버섯나물 알타리무김치 딸기푸딩 10월 25일 금요일 잡곡밥 순살동태찌개(염도0.5%) 후르츠탕수육 콩나물무침...

재료..미트볼 1봉지(이것도 마켓이나 편의점에 판매함돠) 양파 ½.양배추 150g.피망 1개.토마토케첩 2~3큰술. 다진마늘 ½큰술.소금.후춧가루.식용유약간 만드는법 1.양파, 양배추, 피망은 가로세로 2cm크기로 썬다 2.팬에 식용유를 두르고 다진마늘,양파...

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐감자, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 수제비국, 미트볼야채조림, 파래자반볶음, 알배기배추겉절이, 포기김치, 배 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 어묵국, 야채계란말이, 연근조림, 참나물겉절이, 포기김치

맛있게 드세요~~(^-^)v

▫️백미밥 ▫️쇠고기 미역국 ▫️온두부& 볶음김치 ▫️견과연근조림 ▫️미트볼 야채볶음 ▫️깍두기

클로렐라밥 육개장 미트볼야채조림 호박씨멀치볶음 배추김치 쥬스

오전간식 점 심 오후간식 영양닭죽 수수밥/순한육개장/갈릭미트볼야채볶음 콩나물무침/깍두기 찐옥수수

메뉴: 흑미밥,부대찌개,오징어야채볶음,크림소스미트볼조림,직접구운크로와상,포기김치,아이스크림(저녁) / 떡(간식)