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믹스커피를 선택하는 것이 바람직합니다. ## 믹스커피의 카페인 함량 믹스커피에는 커피 원두에서 추출한 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 믹스커피의 카페인 함량은 일반적인 커피에 비해 적은 편입니다. 믹스커피 한 컵에는 약 40~60mg의 카페인이...

파는 아메리카노 한 잔에는 150mg의 카페인이 들어 있다고 보는 게 일반적이다. 믹스커피의 카페인 함량은 약 60mg이다. 가게에 따라, 커피 잔의 크기에 따라, 커피를 타는 사람에 따라 카페인 함량은 들뚝날쭉하다. 커피전문점 스타벅스의 아메리카노는...

2. 믹스커피 대신 선택해야 할 건강한 대체 음료 블랙커피 무설탕 블랙커피 2.1 블랙 커피 (무첨가) - 설탕과 크리머 없이 블랙...대사율을 약간 높여줄 수 있습니다. 다만, 과도한 카페인 섭취는 피로와 불면을 유발할 수 있으므로 적당량(하루 1~2...

건강에 좋지 않을 수 있으므로, 하루 권장량을 넘지 않는 범위에서 적당히 마시는 것이 중요합니다. 믹스커피가 주는 긍정적인 효과 믹스커피를 찾는 이유는 단순한 맛 때문만은 아닙니다. 믹스커피에 포함된 카페인과 당은 도파민 수치를 높여 기분을...