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달달~ 합니다 ^_^ 다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 년말 특수는 날샛고 오늘부터는 본격적인 추위가 찾아 온다고 하니 건강관리에 특별히 신경쓰시고 마음만 은 따뜻하고 여유있게 보내 보자구요~

요걸로 아침먹음~~ 믹스커피도 마시었당~~ '빵'으로 점심먹음~~ 믹스커피도 마시었당~~ 삼성의원서 약을 타고는 축협서 스프를 종류별로 다샀당~~ 쌤도 똑같은걸루 사드 리고는 집으로 왔당~~ 점심은 빵으로 먹공~~~^^

커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 찻 숟갈로 2~3숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니다. 그리고 또 믹스커피는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져있잖아요? 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않아요~ 우유 한 잔은 200kcal인데 건강...

있습니다. 이는 많은 양이 아니며, 하루에 한두 잔 정도의 믹스커피는 혈당에 큰 영향을 주지 않습니다. 또한, 믹스커피 한 잔의 칼로리는 약 58kcal로, 다이어트 중에도 크게 걱정할 필요가 없습니다. 3. 카페인의 효과 믹스커피에는 적당량의 카페인이...