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민들레의 효능은 다음과 같습니다. 혈관 건강: 민들레에 함유된 칼륨은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 민들레에 함유된 비타민C, 비타민A, 베타카로틴은 면역력을 강화하는 효과가...

2. 양념장을 만든다. 3. 준비한 양념재료를 모두 섞어준다. 4. 먹기 직전에 민들레잎과 양념장을 버무려 완성한다. 오늘은 민들레효능 그리고 민들레차 끓이는 법과 민들레무침 레시피까지 알아보았습니다. 저도 몰랐던 정보들이 많아서 놀랐는데요...

민들레차 효능 중에서 하나를 보실 수 있는데 당분을 소변으로 배출하여 내보내어 주고 쓴 맛이 나는 음식의 경우에는 혈당을 줄여주는 것이 많은데 이 역시도 그렇다고 보시면 되세요. ​ 셋째, 뼈 : 나이가 들수록 뼈가 약해지는 것은 당연할 수 있지만...