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밀가루 다이어트 광일아 이건머거두대 2023.11.02해당카페글 미리보기
참쌀선과는 그거야 타원형 초록 짭짜리랑 동구란 빨간 단거 붙은 과자 우리 곰곰도리 뭔지 알겠지??? 마싯게머거 진차 나 이런거 찾는거 귀차나서 안하는디 진짜 사랑이다... 널 어떻게 안좋아할수 있겠어... 광이리 밀가루다이어트 파이팅!!!! p.s) 광일...
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다이어트 챌린지 6월3일 월요일부터 시작합니다~ 2024.05.18해당카페글 미리보기
밑에 유투브 잘 보시고.. 결정하세요~♡ 중도에 포기하더라도 우린 패배자가 아닙니다~~ 박용우교수의 스위치온다이어트 4주 챌린지 술, 밀가루, 과일, 설탕, 당이들어있는 음료수, 과자등 금지.. 운동 필수.. 순수자연식품, 순수자연지방 섭취.. 탄수화물...
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다이어트 원하세요? 밀가루 국수 대체식품 국수호박(비빔국수) 2023.12.28해당카페글 미리보기
국수호박을 보면 볼수록 신기해요. 호박을 삶으면 국수가락이 나오는데 맛도 아삭하고 다이어트 식품으로 좋은 색재료예요. 올 봄에 여기 저기 씨앗을 심어났더니 국수호박이 자랐어요. 가을에 수확에 둔 국수호박으로 요리조리 잘 활용해서 먹었어요...
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"밀가루X 설탕X 기름X" 이런게 있다고? 건강한 다이어트 간식 8 2023.10.20해당카페글 미리보기
"밀가루X 설탕X 기름X" 이런게 있다고? 건강한 다이어트 간식 8 건강하게 다이어트하기로 마음 먹었는데 과일과 채소 말고 먹을 게 너무 없다고? 밀가루와 설탕, 기름 없이 건강한 재료로 만들어 아기뿐만 아니라 암환자도 안심하고 먹을 수 있는 간식을...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
비해 단백질 함량이 높다. 쌀의 단백질 함량이 6~8%라면 듀럼밀은 13~16%다. 단백질은 열량 대비 포만감이 크기 때문에 다이어트의 열쇠로 통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다. 듀럼밀이 원료인...
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다이어트 2023.07.29
그리고 식생활이 바뀌었다 혈관에 나쁜 빵 우유 과자 튀긴거 밀가루 음료 과당 다 끊었다 운동은 수술후 배드민턴 첫날 무릎이...줄었다 나쁜 거만 안 먹어도 체중이 줄더라(내 경험으론) 다이어트 어려운 이유는 나쁜 걸 모르고 섞어서 먹어서 그런거얌...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
식물성 기름(콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT...정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력...
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나 다이어트중인데 2023.07.07
주말 한끼는 먹고싶은거 먹거든? 남편이 뭐 먹고싶냐고 물어보길래 너무 많이 생각나서 힘들다. 엽기떡볶이 먹고싶은데 이건 밀가루잖아? 라고 생각이 들고 김밥하니까 이건 탄수화물 폭탄인데..? 이런식으로 꼬리를 꼬리를 물음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다...
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컬리 추천 레쭈고 🚀 2023.10.24
1. 풀무원 슈가 두부 도너츠 이건 뭐 다이어트 하려고 산 것도 아니고 밀가루가 덜 든 것도 아닌데 걍 궁금증 하나로 구매 했도다… 후기: 🩵🩵🩵🩵🩵 확실히 빵맛 덜하고 심하게 달지도 않아서 넘 쪼음! 빵은 쫀득하니 음료 없이도 잘 먹어진당 냉동보관...