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당뇨 글루텐프리 밀가루 현미 당뇨환자가 섭취해도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 환자를 위한 글루텐프리 밀가루와 현미: 정말 좋은 선택일까요? 1. 서론 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 글루텐프리 식단과 현미에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 특히 당뇨 환자들은 혈당 조절을 위해 건강한 식단 관리가 중요하기 때문...
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단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X 조회수 172만회 1년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X 조회수 172만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=ydMlH0CILWU
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 당뇨병 관리에 있어서 식이요법은 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당 조절을 개선하고 합병증 위험을 줄이기 위해 당뇨 환자는 다음과 같은 음식을 주의해야 합니다. 1. 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품은 혈당을 급격히...
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당뇨 전 단계일 때 ‘체중’보다 ‘이것’ 줄이세요 2024.06.30해당카페글 미리보기
별개로 당뇨 발병의 중요한 위험 인자인 지방간 감소는 두 그룹 차이가 없었다. 연구팀은 “복부지방 감소를 위해 허리둘레를 여성은 최소 4cm, 남성은 7cm 줄여야 한다”고 말했다. 이 연구는 영국 의학저널 ‘랜싯 당뇨병과 내분비학 (Lancet Diabetes...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮았다. 또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 물론 파스타...