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"설탕X 밀가루X" 검은콩 '이렇게' 먹으면 혈당 뚝 떨어지고 당뇨 예방에 직빵입니다. - 의사들의 밥상 (김병재 박사 1부) https://www.youtube.com/watch?v=ifcn33SoJ80

합니다. 4.가공육 소시지, 베이컨, 햄 등은 포화지방과 나트륨이 높아 혈압 상승과 심혈관 질환 위험을 증가시킵니다. 당뇨 환자는 가공육 대신 신선한 육류를 선택하는 것이 바람직합니다. 5.과자와 케이크 쿠키, 케이크, 도넛 등은 설탕과 정제된 밀가루...

배달시켜먹음 저녁에 집가면 귀찮으니까 또 배달 살도 많이 찜 아침 8시에 일어나는데 새벽 2시까지 안잠 밀가루도 많이 먹음 요즘 당뇨 유전 아니다 진짜..병원에서 전단계라고 하자마자 10키로 뺌 아침 저녁 밥 먹기 전에 꼭 운동하고 먹고 점심에는...

등을 과도하게 넣게 되는데, 이는 당을 올리기 때문에 비만과 당뇨의 위험이 높아집니다. 글루텐 프리 식품 중에는 칼로리는...것도 있습니다. 따라서 극단적으로 밀가루를 잘라 글루텐프리를 쫓기보다는 밀가루 섭취와 글루텐 프리 식품을 적절히 섭취...