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당뇨 글루텐프리 밀가루 현미 당뇨환자가 섭취해도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 환자를 위한 글루텐프리 밀가루와 현미: 정말 좋은 선택일까요? 1. 서론 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 글루텐프리 식단과 현미에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 특히 당뇨 환자들은 혈당 조절을 위해 건강한 식단 관리가 중요하기 때문...
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단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X 조회수 172만회 1년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
단호박빵 만들기. 다이어트 당뇨 초간편. 설탕X 밀가루X 오븐X 뱃살 혈당걱정X 조회수 172만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=ydMlH0CILWU
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
수 있습니다. 당뇨병 관리에 있어서 식이요법은 매우 중요한 역할을 합니다. 혈당 조절을 개선하고 합병증 위험을 줄이기 위해 당뇨 환자는 다음과 같은 음식을 주의해야 합니다. 1. 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품 흰 쌀밥과 흰 밀가루 제품은 혈당을 급격히...
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당뇨 전 단계일 때 ‘체중’보다 ‘이것’ 줄이세요 2024.06.30해당카페글 미리보기
별개로 당뇨 발병의 중요한 위험 인자인 지방간 감소는 두 그룹 차이가 없었다. 연구팀은 “복부지방 감소를 위해 허리둘레를 여성은 최소 4cm, 남성은 7cm 줄여야 한다”고 말했다. 이 연구는 영국 의학저널 ‘랜싯 당뇨병과 내분비학 (Lancet Diabetes...
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“숲 속 체험으로 당뇨 고치세요” 2024.06.25해당카페글 미리보기
164.14에서 134.46으로 29.68㎎/㎗ 감소했을 뿐 아니라, 당뇨 스트레스 척도도 34.29에서 30.07로 4.22 낮아진 것으로 나타났다...섭취를 줄이는 것이 좋다. 그 중에서도 설탕·밀가루·쌀가루 등 단순당 섭취를 줄이는 것이 핵심이다. 밀가루·흰쌀밥...
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20일 밀가루 끊기 프로젝트 결과 2022.12.30해당카페글 미리보기
결심했어요. 박00,62세. 결과가 없으면 모르겠지만 좋은 결과가 있으니까 그걸 교훈 삼아 계속 해야죠. 정00,67세 밀가루 끊기 전엔 당뇨 전단계에 내장지방과 지방간이 있다고 했는데 3주 만에 다 괜찮아졌다고 하니까 기분이 좋았습니다. 음식을 먹을 때...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
또 평상시 먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 밀에는 여러...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
유혹을 이겨내며 하루를 보낸다. ▶당뇨인 등을 위해 건강 빵을 선보이는 빵집이 하나둘 생겨나더니 국내 1위 제빵업체 SPC가 밀가루와 설탕을 획기적으로 줄이고 단백질과 식이섬유 함량을 높인 당뇨 빵을 7종 개발해 출시했다. 빵 맛을 완전히 대신할 수...
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밀가루(혈당)과 습진 2023.03.11해당카페글 미리보기
국수 라면 과자)을 좋아하는 분들이 검사해보니 당뇨전단계로 혈당이 높게 나온다. 나도 밀가루를 좋아하고 대학병원에서 당뇨,고지혈이 있냐는 말을 들었다. 당뇨환자는 진균,포도상구균의 감염에 취약해진다고 한다. ------- https://www.healthpeople...