카페검색 본문
카페글 본문
-
다이어트 원하세요? 밀가루 국수 대체식품 국수호박(비빔국수) 2023.12.28해당카페글 미리보기
국수호박을 보면 볼수록 신기해요. 호박을 삶으면 국수가락이 나오는데 맛도 아삭하고 다이어트 식품으로 좋은 색재료예요. 올 봄에 여기 저기 씨앗을 심어났더니 국수호박이 자랐어요. 가을에 수확에 둔 국수호박으로 요리조리 잘 활용해서 먹었어요...
-
밀가루 끊기 효과 2024.06.16해당카페글 미리보기
진행했습니다. 모든 밀가루 제품 섭취 금지: 빵, 케이크, 면 요리, 파스타, 튀김 등 밀가루가 함유된 모든 음식을 먹지 않았습니다. 대체 식품 섭취: 밀가루 대신 현미, 귀리, 퀴노아, 통곡물 빵 등 탄수화물을 섭취했습니다. 단백질과 지방 섭취: 살코기...
-
혹시 나도 ‘밀가루 중독’? 살 안 찌는 대체 식품 3 2023.09.11해당카페글 미리보기
단점을 보완할 수 있는 대체 음식을 섭취하는 것이 효과적이다. 다이어트와 건강 관리를 위한 밀가루 대체 식품을 알아본다. 밀가루 대신 먹는 건강식품은? 다이어트 기간에 가장 먼저 끊어야 하는 것이 바로 달고 짭조름한 밀가루 과자이다. 당분과...
-
밀가루 끊기 효과 정리 2023.10.21해당카페글 미리보기
될 수 있는 선택입니다. 체중 감량, 소화 개선, 피부 개선 등의 효과가 있습니다. 그러나 밀가루는 우리가 즐기는 다양한 음식에 사용되기 때문에 완전히 끊는 것은 어렵습니다. 밀가루를 줄이고 대체 식품을 더 많이 먹는 것이 좋은 대안일 수 있습니다...
-
탄수화물 대체 식품 ‘콜리플라워 2022.08.23해당카페글 미리보기
탄수화물 대체 식품 ‘콜리플라워’ 콜리플라워는 화채류로 꽃을 같이 먹는 채소로 꽃봉오리가 핀 듯한 모양이 특징이다. 꽃양배추라고 하며 지중해 연안에서 야생하는 크레티카 양배추로부터 변이된 종이다. 콜리플라워는 대부분 흰색으로 자랄 때 주변...
-
지금 당장 대체해야 할 초가공 식품 2022.12.31해당카페글 미리보기
제품으로 대체하지 않는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. 운 좋게도 좋아하는 간식의 수제 버전을 만드는 것은 생각보다 쉽습니다. 그리고 편리하게 포장 된 간식을 모두 맹세 할 필요는 없다고 Health의 영양 편집자인 Cynthia Sass, MPH, RD는 말합니다...
-
밀가루 음식? 2022.11.29해당카페글 미리보기
함유된 경우를 피한다. 주의해야 할 식품은 곡분, 유화제, 전분, 안정제, 향료, 맥아, 밀의 눈 등이다. 3. 대체식품을 이용한다. 밀가루 대신 쌀가루, 감자녹말, 옥수수가루, 콩가루 등 대체식품을 이용한다. 또 이들을 이용하여 만든 음식을 먹도록 한다...
-
TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
등장해 소비자 선택의 한층 폭이 넓어졌습니다. 풀무원식품은 두부면에 이어 두유면을 출시해 식물성 건강면 시장을 확대하고...두유면은 밀가루가 들어가지 않은 대체 면으로, 75kcal에 탄수화물 함량도 일반 밀가루 소면의 1/3에 불과합니다. 콩...
-
‘헉’ 뭣 모르고 먹었다간, 살찌우는 식품 6가지 2024.06.23해당카페글 미리보기
확인하고 적정량 섭취해야 한다. ◇글루텐프리 식품 글루텐은 밀가루 식품의 쫄깃함을 내는 성분이지만 과하게 섭취하면 변비나...등을 유발한다. 따라서 글루텐이 함유되지 않은 대체 성분을 함유한 식품을 글루텐프리라고 일컫는다. 그런데 글루텐프리...
-
(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...307-1부 [ 백미. 율무 등 잡곡 활용특성 . 밀가루 대체식품, 기타 참고사항 ] 2016.09.09해당카페글 미리보기
일조하며, 아토피성-질환을 포함한 자가면역질환, 암 등 중증으로 나타나게 하는데 일조하는 식품입니다. 이러한 중증투병조건에서의 밀가루에 대한 대체식품으로는 다양하지만 , 중증투병조건에서 활용되는 부침개 & 전 등 " 옷의 부재료" 로서 율무가루...