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우선 영양 성분표를 꼼꼼히 살펴보고 인공 감미료가 적은 식품을 선택한다. 영양제는 돈 낭비다? 건강을 지키는데 가장 중요한 것은 영양가 높고 균형 잡힌 식습관이다. 하지만 올바른 방법으로 섭취하기만 하면, 영양제도 여러가지 면에서 유익할 수 있다...

길거리에서 쉽게 구할 수 있고, 저렴한 가격에 배를 채울 수 있어 누구나 좋아하는 간식입니다. 2. 붕어빵 1개의 칼로리와 영양성분 붕어빵 1개(약 100g)의 칼로리는 120~130kcal 정도입니다. 탄수화물: 25~30g (주로 흰 밀가루에서 나옴) 단백질: 3~4...

일반 밀가루보다 가격이 비쌉니다. 글루텐프리 밀가루는 생산 과정이 복잡하고 원료가 비싸기 때문에 일반 밀가루보다 가격이 비쌉니다. 영양 성분이 부족할 수 있습니다. 일부 글루텐프리 밀가루는 제조 과정에서 영양 성분이 손실될 수 있습니다. 따라서...

식품이라 밀가루 알러지가 있는 사람들에게 대체식품으로 인기가 많아요. 그리고 식이섬유가 풍부해서 변비예방에도 효과적이고 다이어트 하는 사람들에게도 좋은 음식이랍니다. 이렇게 몸에 좋은 퀴노아지만 어떤점에서는 주의해야하는지 알아볼까요...