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밀가루음식을 피해야하는 이유 2023.10.06해당카페글 미리보기
일으킬 수도 있다고 말씀 드렸습니다. 라면을 먹으면 비염이 생기는 이유, 류머티스 관절염 환자가 칼국수를 드시면 안되는 이유가 명확해 지셨나요?^^ 밀가루 음식이 안 좋은 첫번째 이유를 말씀드렸구요~ 어제 아침편지를 통해서 밀은 까기가 힘들기...
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사찰음식이 건강에 좋은 이유 7 2023.09.18해당카페글 미리보기
食藥同源) 불가에서는 음식이 곧 약이고 의술이다. 소화가 안 될 때는 양배추를 먹고, 폐가 안 좋을 땐 참기름에 잰 은행을...기가 잘 통하지 않는다 싶을 때는 송차(松茶)를 마신다. <헬스조선> [출처] 사찰음식이 건강에 좋은 7가지 이유|작성자 일주문
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아침에 먹으면 좋은 음식 어떤 음식이 좋은 지 알아보자 2024.10.26해당카페글 미리보기
식사로 좋은 음식 통곡물: 현미, 귀리, 보리 등 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 오트밀, 통밀빵, 현미밥 등 다양한 형태로 즐길 수 있습니다. ssarijai.com 현미밥 단백질: 달걀, 요거트, 견과류...
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비염에 좋은 음식 10가지와 안좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
비염에 좋은 음식 10가지 등푸른 생선: 고등어, 청어, 연어 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증 반응을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. ko.wikipedia.org 등푸른 생선 토마토: 토마토에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 작용을...
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천식에 좋은 음식 BEST10 안좋은 음식 5가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
천식에 좋은 음식 BEST 10 생선: 연어, 고등어와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 폐 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. m.oasis. 생선 (연어, 고등어) 견과류: 아몬드, 호두 등에는 비타민 E와 항산화 물질이 풍부...
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소화에 좋은 음식 속이 안 좋을 때 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
불량에 좋은 음식: 속 편안한 식단으로 건강 되찾기! 소화가 잘 안 되고 속이 불편할 때, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이시죠? 걱정 마세요! 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 다양한 음식들을 소개해 드릴게요. 1. 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 죽...
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밀가루 음식이 나쁜 이유와 해결 방법 2022.11.02해당카페글 미리보기
그 이유는 무엇일까? 다음은 그 질문에 대한 답이다. 1.비만을 부른다. 밀가루는 탄수화물 92%, 단백질 8%로 구성된 고탄수화물 식품이다. 당지수(GI)가 높아 혈당을 빠르게 치솟게 하고 살을 찌게 한다. 당지수란 음식에 포함된 탄수화물이 혈당치를...
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콜레스테롤 높은 이유 및 음식정상 수치 2024.10.26해당카페글 미리보기
높은 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필요한 중요한 지방 성분입니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤...
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밀가루가 안 좋은 이유 2023.10.25해당카페글 미리보기
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남초에서 어떤 음식 반응이 안 좋은 이유 2023.09.07해당카페글 미리보기
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