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음식 5가지" #️⃣최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 ⚠️남자는40%, ⚠️여자는28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는...

가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉 아침공복 최고의 음식 첫번째 : 물 대부분 아침에 일어나 가장먼저 소변을 보실텐데요. 자는 동안 몸 안에 생긴 노폐물을 버리는 행위입니다. 하지만, 자는동안 땀 호흡등으로 소모된 수분과 소변을...

일으킬 수도 있다고 말씀 드렸습니다. 라면을 먹으면 비염이 생기는 이유, 류머티스 관절염 환자가 칼국수를 드시면 안되는 이유가 명확해 지셨나요?^^ 밀가루 음식이 안 좋은 첫번째 이유를 말씀드렸구요~ 어제 아침편지를 통해서 밀은 까기가 힘들기...

몸 안에 쌓이는데, 활성산소는 피부 노화를 촉진시키주고 피부 탄력에 도움을 줍니다. ☑(2).짠 음식도 피하자. 짠 음식에 다량 든 소금도 피부 속 콜라겐에서 수분을 빼앗아 피부 탄력을 떨어뜨리고 잔주름 을 유발 합니다. 또한, 소금은 피부층을 얇게...