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수프류 음식 주로 안 팔리던 잡어들을 바닷물에 넣고 끓여먹은 게 원조이다 미국 - 미트로프 1920년 대공황 시절 식량이 부족하여 스테이크 같은 걸 먹을 수 없게 되자 만든 음식 고기를 갈아서 달걀, 야채, 밀가루를 섞어 뭉친 다음 오븐에 구워서 만들었다

근데 그동안 밀가루 음식 안 먹음 별로 안 땡겨서 고정으로 하루에 샐러드 1끼 한식 1끼만 먹었쓔.. 근데 대부분 샐러드 2끼로 대충 먹고 겜만 함 ^^... 밥 차려먹은지 이틀됨 ㅎ..

공부하고 필요한 팁은 나눠가며 건강한 다이어트 하면 좋을 것 같아요! 찾아본 바로는 정제 탄수화물은 백색의 밀가루로 만든 모든 음식과 설탕이 들어간 음료, 흰 쌀, 떡볶이, 치킨, 아이스크림 등도 포함이라고 나오더라고요. 이런것들을 완전히 빼고...

낮출 수 있다. 고기나 채소 반찬은 평소 먹는 양만큼 먹어야 비타민·칼슘 같은 필수영양소를 부족하지 않게 채울 수 있다. 밀가루나 쌀밥 등 영양소가 비교적 적은 식품을 줄여야 한다. 음식을 20분 이상 천천히 먹어야 소식에 유리하다. 무언가를 먹었을...

아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를 방해한다, 쉽게...식욕과 포만감을 교란시킨다. 설탕/액상과당, 술, 밀가루(정제 탄수화물) - 인슐린 저항성을 높이므로 먹지 말기. 설탕...

따질시간에 하나라도 더 먹어라 -ㅅ- 애옹 애옹 잘생김의 비결은 밀가루이다 기분이 저기압일땐 고기 앞으로 가라 방탄 최고 로맨티스트의 프로포즈 멘트 이 정도면 결혼하자는거지ㅠㅠ 음식에 대한 이 집중력이 오늘날의 방탄을 만든건...