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돼지고기 동그랑땡 만들기 두부 동그랑땡 재료 반죽 레시피 명절음식 전종류 2024.10.26해당카페글 미리보기
넣으면 더욱 풍미를 더할 수 있습니다. 부침가루 대신 밀가루를 사용하면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 동그랑땡을...명절 음식 레시피 동그랑땡 외에도 다양한 명절 음식 레시피를 찾고 계신가요? 전 종류: 녹두전, 해물전, 호박전, 김치전...
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탄수화물 음식 종류 정제 탄수화물,건강 탄수화물, 2024.10.24해당카페글 미리보기
탄수화물 음식 종류: 정제 탄수화물 vs. 건강 탄수화물 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 하지만 모든 탄수화물이 다...껍질과 배아를 제거하여 얻은 탄수화물입니다. 흰 쌀, 흰 밀가루, 백설탕 등이 대표적인 예입니다. 정제 과정에서 식이섬유...
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애호박전 만들기 호박전 만드는법 추석음식 명절 전 종류 2024.10.26해당카페글 미리보기
명절 상을 풍성하게 채워보세요. 동태전: 부드러운 동태살에 밀가루와 계란을 입혀 부쳐 먹는 전 깻잎전: 깻잎에 다진 돼지고기...각종 채소나 해산물을 활용하여 다양한 종류의 전을 만들어 보세요. 명절 음식 준비, 어렵지 않아요! 간단한 레시피와 함께...
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중년에 맞는 소식?무엇을 먹을까 최악의 식습관은 소식 자체보다 음식 종류가 중요 2024.08.10해당카페글 미리보기
탄수화물, 지방, 단백질에 변화를… “소식 자체보다 음식 종류가 중요” 중년 이상이 되면 사실상 과식 자체가 어렵다. 노화로...몸이 부대낄 수 있다. 비만과 혈관병을 일으키는 밀가루 음식, 쌀밥, 흰빵을 잡곡 위주로 바꾸고 고기 비계에 많은 동물성...
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시니어방) 밀가루 음식 좋아하세요? 2024.02.26해당카페글 미리보기
되도록 밀가루 음식 안 먹으려 자제하는데.. 딸네만 가면 와르르 무너져서 멋대로 살다온 느낌이랍니다. 하루는 손주들이 피자...켜놓고 남은 피자 다 해치웠다는..ㅠ 아가들 있는 집이라 과자도 종류별로 다 있으니 모르고 한입 먹으면.. 그때부터 자제가...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를...식욕과 포만감을 교란시킨다. 설탕/액상과당, 술, 밀가루(정제 탄수화물) - 인슐린 저항성을 높이므로 먹지 말기. 설탕은...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
좋을 것 같아요! 찾아본 바로는 정제 탄수화물은 백색의 밀가루로 만든 모든 음식과 설탕이 들어간 음료, 흰 쌀, 떡볶이, 치킨...정제탄수화물 게시글 하나도 링크합니다. 광고가 아니며 검색 조금만 하면 어떤 종류가 있는지 파악하실 수 있을 것 같아요...