카페검색 본문
카페글 본문
-
해머레그프레스(한발씩움직임) 밀리터리벤치 해머체스트프레스 해머레그익스텐션 듀얼폴리 인클라인벤치 팝니다 2024.05.27해당카페글 미리보기
해머레그프레스(한발씩움직임) 밀리터리벤치 해머체스트프레스 해머인클라인체스트프레스 듀얼폴리 인클라인벤치 팝니다 판매 주소 : 화성시 시청로113 센타프라자 6층 구매가격 : 판매가격 : 해머레그프레스 600,000 (한발씩움직임) 밀리터리벤치 300,000...
-
해당카페글 미리보기
-
달리기 빨라지는 트레이닝 3탄 밀리터리프레스A스킵 [YMCA체대입시학원] 2024.01.16해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/shorts/_o0wOzm_bBs?feature=share 달리기 빨라지는 비법 3탄 밀리터리프레스A스킵 지면반발력을 키우는 운동으로 달리기와 제멀 두마리 토끼 다 잡으세요. 다양한 운동도구와 훈련방법으로 운동하는 YMCA체대입시로 오세요...
-
오늘부터 밀리터리 프레시, 덤벨 숄더프레스, 사레레, 프론트레이즈 라쓰고 2024.01.03해당카페글 미리보기
안녕하세요 하민아 오늘부터 어깨운동을 시작한 플리예요 원래는 어깨 넓어질까봐 하체와 복근 위주로 했었는데 이젠 저의 운동 루틴은 어깨 위주로 돌아갑니다. 왜냐구요? 하민이가 기댔을 때 흔들리지않는 편안함 마치 시몬스같은 넓고 튼튼한 어깨를...
-
밀리터리 프레스 95성공 기념 영상! 2023.05.02해당카페글 미리보기
이제 5키로만 더들면 100킬로 입니다! 좀만더 용써보면 가능할것 같기도 한데.. 천천히 조심히 가보겠습니다! 모두 화이팅!
-
해당카페글 미리보기
-
밀리터리프레스 자세연습 2022.08.10해당카페글 미리보기
하니 집중하는 모습에 오늘도 아!! 하고 작은 깨달음을 얻습니다. 오버헤드 프레스를 더 엄격하게 해봅니다. 발도 서로 붙이고 쇄골에서 시작해서 완전히 윗쪽까지 밀리터리프레스 20KG 10 X 2 60KG 5 X 5 65KG 5 까페에서 업어온 탁자에 탄산수를 놓아...
-
고급자 운동["데드리프트 & 밀리터리프레스 "수퍼세트] 도봉동실내스포츠센터 도봉그룹피티 2022.09.09해당카페글 미리보기
"데드리프트 & 밀리터리프레스 " 수퍼세트 운동방식 강제반복을 수행하면서도 근육을 타격할 수 있는 숙련도가 필요하기에 숙련자에게 적합한 운동
-
해당카페글 미리보기
-
[어깨] 밀리터리 바벨 프레스 (군대 밀어올리기) 2006.04.04해당카페글 미리보기
[어깨] 밀리터리 바벨 프레스 (Military Barbell press) - 군대 밀어올리기 어깨 운동의 기본이 되는 운동으로, 어깨를 넓게 해주는 효과가 있습니다. 바벨을 어깨 위에서부터 수직으로 들어올리는 단순한 운동이지만 사실 주의해야 할 점이 많은 운동...