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출처 : 여성시대 (오슬) 5/27 업데이트!! 10일지난 샐러드상태 단면이나 아랫부붐은 약간 붉어졌지만 그닥 문제믄 없음 미끈거리거나 하는 식감 느낌 없음. 치즈 닭 다 멀쩡 단! 얼정도로 세게 튼 냉장고 구석은 얼어서 위험할수있음 토마토는 스테비아...

시간과 돈을 벌어주는 일요일의 루틴, 평일의 여유를 사는 가장 확실한 투자 '밀프렙' 정신없이 돌아가는 평일 아침, 무엇을 먹을지 고민하다 결국 편의점 도시락이나 배달 음식으로 끼니를 때우는 일은 우리에게 너무나 익숙한 풍경입니다. 하지만 일요일...

불고기를 활용한 세가지 요리에 샐러드를 곁들여 간편하고 맛있게 채워볼까. 재료 손질부터 실제 조리까지 1시간이면 충분한 밀프렙(Meal Prep) 요리법을 소개한다. ● 불고기 재료 : 돼지고기 불고기감 500g, 양파 1개, 간장 4큰술, 설탕 2큰술, 다진마늘...

2026. 04. 14 화요일 [식비 줄이기] 1) 어디가 더 쌀까? 똑똑한 장보기 전략을 세워라, 2) 신선하고 알뜰하게~ 소분과 밀프렙을 하라, 3) 주 1회 씩 외식과 배달 음식 줄이고 집밥과 냉털데이 늘리기, 4) 냉창고 되면 식비가 줄줄~ 냉장고를 정리하라...