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1+1이라고 무조건 사지 않기 📝 ✅ 외식 줄이고 집밥 늘리기 → 밀프렙(한 번에 요리해서 소분해 두기) 🍱 ✅ 카페·배달비 절약...시즌오프 세일, 중고마켓 활용 👗 --- 3. 현명한 소비 습관 만들기 🏦📊 ✅ 계획 소비 → 월 예산 정하고 충동구매 방지 🛑 ✅ 할인...

드레싱 만들기 1통 마늘(1쪽)+파르메산 치즈가루(1)+ 레몬즙(0.5)+마요네즈(1.5)+올리브유(1.5) ​ 5통 마늘(2쪽)+파르메산 치즈가루(5)+ 레몬즙(2.5)+마요네즈(3.5)+올리브유(7.5) 1. 마늘을 다져 나머지 재료를 넣고 거품기로 고루 섞어 시저 드레싱을...

풍미가 좋아요. 볶으면서 고기의 수분이 날아가 소불고기를 완성하면 550g 정도 돼요. 더 바싹 볶으면 무게가 더 줄어요. 밀프렙을 바로 하지 않을 경우에는 양념한 소고기를 한꺼번에 볶지 말고, 소분해서 냉장고에 넣어 보관하다가 그때그때 채소를 추가...

요리 / 밀프렙, 일주일 식사 미리 준비하기 / 요리를 편하게 하는 주방 환경 / 당신이 요리를 망치는 이유가 있다 / 밥 맛있게 짓는 법 / 반찬계의 비상식량, 마른반찬 요리 / 저렴하고 맛 좋은 고기 요리 / 의외로 쉬운 생선 요리 / 무한의 베리에이션...