cafe

밀프렙이란, 식사를 뜻하는 Meal 과 준비 Preparation 의 합성어로, 4일-7일치 분량의 식사를 미리 준비하는 것 일주일 중 하루...사먹거나 배달시켜 먹는 식사 대비 저렴하고 건강한 식단을 일주일동안 먹을 수 있다는 게 장점이야! 아침, 점심, 저녁...

카페입니다. https://smartstore.naver.com/rally_/products/8319284047 [랠리] 냉동 곤약김밥 13종 5+5팩 골라담기 / 밀프렙 도시락 식단관리 : 랠리Rally [랠리Rally] 랠리, 맛있고 가벼운 식단관리 브랜드 smartstore.naver.com 다이어트 하시는 분들...

한끼에 탄수화물 50그람이랑 단백질 꼭 챙기고 야채 진짜 미친듯이 넣고 단백질 굽거나 뭐 그럴때만 소금간 하는데 바리에이션이 되게 많아서 좋아

배달 음식 등 식품의 충동적인 구매를 막을 수 있어 엥겔지수(Engel’s coefficient)1) 를 낮추는 데도 도움을 준다. 밀프렙 식단을 구성할 때는 우리 몸에 꼭 필요한 6대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 물, 무기질, 비타민 등이 골고루 포함되게 해야...