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효능 10가지 1. 변비 예방 2. 혈관 건강 3. 당뇨 예방 4. 노화 예방 5. 항암 효과 6. 면역력 강화 7. 골다공증 예방 8. 빈혈 예방 9. 피로 해소 10. 다이어트 쌀과 보리의 궁합 쌀은 여성(女性) 성질을 가지고 있고, 보리는 남성(男性) 성질을 지니고 있다...

같은 밑반찬도 대략 믹서해서 담아놓고 과일도 그때 그때 그렇게 해야 한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로이다. ​ 이를 인식시켜 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한 반찬까지 먹게 해야 한다. 그래서 근육이 약해져 몸이 내려앉는 일이 없게 해야...

효능 10가지 1. 변비예방 2. 혈관건강 3. 당뇨예방 4. 노화예방 5. 항암효과 6. 면역력강화 7. 골다공증예방 8. 빈혈예방 9. 피로해소 10. 다이어트 ♧쌀과 보리의 궁합♧ 쌀은 여성(女性)의 성질을 가지고 있고 보리는 남성(男性)의 성질을 지니고 있다...

밑반찬이 세 네가지만 있으면, 특별한 고기 반찬이 없어도 마음이 든든해지고 부자 된 것 같애요. 김치는 기본으로 있으니까, 국이나 찌개 한 가지만 만들면 밑반찬 몇 가지에 상다리가 휘어지지요. ^^ 만원짜리 한 장이면 두세 가지는 뚝딱 만들 수 있는...