cafe

음식 궁합이다. 사과를 하나 먹었는데 체온이 올라가면서 고환이 축 처진다. 사과가 체온을 오리는 과일이라는 것은 음식을 알아가면서 알고는 있었는데 이렇게 체온을 빨리 올려서 효과가 나타날 줄은 몰랐다. 사과는 여름에 뜨거운 햇빛을 받아서 익어...

이런 바나나에 곁들여 우유 또는 유제품을 함께 먹어주면 뼈 건강 음식으로는 최고 궁합이라고 하지요 딸기와 땅콩. 비타민 E는 시력 감퇴를 막아주는 효과가 있고, 비타민 C는 그런 비타민 E의 기능을 극대화해주는 역할을 하지요 따라서 비타민 C가 풍부...

중략) 땅콩버터를 바른 사과나 바나나도 러너를 위한 음식이다. 땅콩버터 같은 견과류 버터는 사과ㆍ바나나와 ’궁합‘이 잘 맞는다. 사과ㆍ바나나에 함유된 천연 탄수화물과 땅콩버터의 지방은 달리기 후의 체력 회복과 허기 달래기에 유용한 ’조합...

찰떡궁합 재료★ 고혈압 ⇒ 키위/현미 비타민 A·B·C 등은 혈관의 산화를 막아 동맥경화와 심장질환을 예방합니다. 매일 키위를 3개씩 섭취하면 혈압이 낮아진다는 연구 결과도 있답니다. 현미 같은 통 곡류에서 섭취할 수 있는 "비타민 E"와 "비타민 B군...