cafe

8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” ▲감자 이미지. 6~9월이 제철로 꼽히는 감자를 껍질째 구워 식사하면 제2형 당뇨병 환자 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 12일 연합뉴스는 미국...

바나나 vs 초콜릿 혈당 비교

바나나랑 무가당요거트랑 호밀빵 한장 먹고 집에 혈당기 있어서 재봤는데 공복87 30분 145 1시간112 나옴 과일은 30분이 피크라서....바나나 개미친놈이네..이제 안먹을란다...

성인들의 골다공증 예방에도 효과적입니다. 또한, 우유에 함유된 단백질과 지방은 근육을 강화하고, 혈당을 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 반면 바나나와 우유를 함께 섭취하면 소화가 오래 걸리고, 소화되는 동안 피로감과 무기력감을 느낄 수 있습니다...

똑같은 효과일까요? 바나나는 당도 있고 탄수화물이라 .. 같이 발라먹어도 효과가 있는건지, 아니면 먼저 땅콩버터 한 스푼 먹고 나중에 먹어야하는지 궁금하네욥..

것입니다. 당뇨는 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 적절한 식단 조절은 매우 중요합니다. ## 덜익은 바나나와 혈당 조절 덜익은 바나나는 당뇨 환자에게 매우 유용한 식품입니다. 덜익은 바나나에는 신체에 천천히 흡수되는 식이섬유가 풍부하게...