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바나나의 효능 2025.03.13해당카페글 미리보기
후 바나나를 귀하게 보게 될 것이다. City College of New York의 한 교수는 생리학 강의 시간에 두뇌에 대한 바나나의 효능을말하면서 “바나나를 무조건 먹자” 라고 강조하였다. 이 글을 읽은 후에 그대는 결코 바나나를 전과 같이 바라보지 않을 것...
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다이어트 때만 먹는다고 우리가 몰랐던 바나나의 효능 5 2025.02.09해당카페글 미리보기
내장에서 납, 수은, 카드뮴 등 중금속, 방사능 물질을 만날 경우 이 물질을 흡착 해 체외로 배출 해 주는 효능이 있다. #위장 건강 설익은 녹색 바나나는 대장암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 녹색 바나나에는 잘 익은 노란 바나나에 비해...
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바나나의 효능과 영양정보 2024.08.27해당카페글 미리보기
뿐입니다. 이번 글에서는 바나나의 효능, 바나나 한 개당 칼로리와 탄수화물에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 바나나의 효능 바나나는 풍부한 칼륨이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압을 안정시키고 심장의 건강을 유지하는데 필요한...
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건조 바나나 효능 알아보기 2025.03.12해당카페글 미리보기
건조 바나나 효능 알아보기 건조 바나나는 간편하고 맛있는 건강 간식으로 각광받고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 건조 바나나의 다양한 효능과 영양 성분, 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 건조 바나나의 영양 성분 건조 바나나는 생바나나에...
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바나나의 영양과 효능: 다이어트와 건강에 미치는 영향 2025.02.24
과일로, 건강과 다이어트에 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 바나나의 주요 영양소와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바나나의 주요 영양소 #1. 탄수화물과 에너지 바나나 한 개(약 100g)에는 약 23g의 탄수화물이 포함되어 있어 즉각적인...
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칼륨의 효능과 칼륨이 풍부한 음식 2025.01.12
미네랄로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 칼륨의 주요 효능과 칼륨이 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 칼륨의 주요...균형을 조절합니다. 2. 칼륨이 풍부한 음식 #2.1. 과일 - 바나나 - 오렌지 - 멜론 - 키위 - 아보카도 #2.2. 채소 - 시금치...