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바나나: 철분도 많다. https://youtu.be/iyLk4Vd_2mI

변한 바나나가 노란 바나나보다 훨씬 더 맛과 향이 훨씬 좋아 먹기에 좋습니다. 또한 영양소 함량이 풍부해지기 때문에 바나나의 효능을 더욱 높여주고 면역력을 무려 8배나 상승시켜주는 효과가 있습니다. 바나나는 껍질에 검은 반점들이 40-60% 정도...

다량 함유하고 있어, 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 바나나의 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 얼마나 자세히 알고 계신가요? 이 블로그 게시물에서는 바나나에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. ## 바나나의 효능 바나나는 포테슘, 다이어트...

바나나, 건강과 맛을 동시에! 효능, 보관법, 칼로리까지 완벽 정복 황금빛 영양덩어리, 바나나의 효능 바나나는 맛있는 간식을 넘어 건강을 위한 필수 식품입니다. 풍부한 칼륨, 비타민, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 다양한...